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很多人都觉得演讲很难，一上台就各种紧张、害怕，不知道要说什么、原本准备好的词也忘记了。是演讲能力不行吗？是不会说话吗？都不是。

是你不相信！

一、你不相信自己说的话。

原本演讲稿写的慷慨激昂，但内心总有一个声音在质疑：这些是真的吗？真的能做得到吗？真的能够像我说出去的那样吗？

每一句质疑的声音，都在让你紧张和害怕。

二、你不相信自己能讲好。

明明台底下自己练习得很不错，上台前又开始嘀咕：等下万一忘词了怎么办？我好像还有几句没背熟，要不再看一下吧？

每一句的嘀咕，都在阻碍自己发挥本来的实力。

三、你不相信别人会听。

最让自己无法做好演讲的，其实是这点：底下的人不听怎么办？听的人反对我怎么办？他们等下要是提问我回答不了怎么办？

总在担心别人的反应，那么自己就很难说出去一句话，因为别人的反应我们自己是无法控制的。

其实，演讲就是说话，说话这件事我们从1-2岁就开始会了，而且在1-2岁的时候是喋喋不休的各种提问和表达。如今长大了，却无法做好演讲了，这里的原因归根结底一个字：不自信。

除了公众演讲，不自信的人还会害怕跟领导做汇报、不敢表达自己的真实感受和期望，在沟通中总是受委屈的一方。

要破除演讲的诅咒，只需要提升自信心，让自己有勇气去面对听众的反应，任何人都可以讲得很好。即使一开始结巴，也能做到《国王的演讲》。

你如果说，对，我就是那个不够自信的人，我该怎么做才能更加自信呢？

5月18日晚上7点半，姚老师来告诉你。

1.自我觉察：自信与自卑

2.自我接纳：勇气

3.自我欣赏：奖励和庆祝

沙龙主题：

自信心提升分享沙龙

沙龙时间：

2021年5月18日（周二）

19:30-21:30

沙龙地点：

心时空

(广州市海珠区新港东路234号海港花园商铺

华南美术研究中心二楼广州生涯联盟）

沙龙费用：

38元/位（含茶水零食）

（365沙龙会员免费参加）

沙龙咨询：

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