MFG&海尔森教育— —如何缓解生活压力

Thu, 16 May 2019 19:00:00 GMT ~ Thu, 16 May 2019 20:30:00 GMT
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MFG创客联邦

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放纵

不过是我们想要逃避压力的

一种心理手段


缓解压力,拥抱明天

日子会越来越好哦


有压力不一定是件坏事,人总是处在自己的舒适圈里其实很难进步。压力这个事儿吧是没办法避免的,受到压力的时候,不要第一时间去抱怨,尝试着“化压力为动力”,努力过后总会得到一些收获。




!干货预警!


由MFG创客联邦联合海尔森举办“如何缓解生活压力”课堂,为大家讲解压力的来源和化解办法~



01

压力会给人们带来什么样的后果?


简单介绍压力对人们的影响和后果,主要从心理和生理的角度进行分析,会造成很多问题,如焦虑,高血压、等等





02

什么是压力 




03

压力源自何方


为什么男女压力指数不一样?从心理学和社会学角度去分析压力的形成因素:性格、家庭、工作、环境、社会。进行自我压力评估量表                      


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特邀讲师


贾阳

国家二级心理咨询师

陕西省心理协会会员

原长安医院心理咨询中心催眠师


 现任陕西海尔森心理咨询师培训学校行政负责人,参与日常管理与战略发展规划等工作。同时担任陕西海尔森心理咨询师培训学校特聘讲师,专职咨询师,团体咨询、技能培训师。

 

中国心理学会科普委2014、2015、2016、2017年全国“优秀心理教育先进个人”,参与编著神经外科专科护士实用手册。为陕西电视台都市青春频道、新闻频道、音乐广播、华商论坛、第一生活、西部电影频道等多家媒体特邀嘉宾。


擅长课程/方向:

催眠、个人/团体成长、社会心理学

擅长咨询/方向:

催眠体验、个人成长、人际、压力咨询


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每个人都有不顺心、压力大的时候

面对压力时,不要消极地觉得压力是有害的

更不要陷入恐慌和焦虑之中

因为有压力意味着你想过有意义的生活

明白如何接纳自己的压力

用适合自己的方法来排解

才是正确的生活态度!



活动时间:2019年5月16日 19:00-20:30

活动地点:陕西省西安市南关正街88号长安国际中心F座8楼创客联邦



  活动场地:MFG创客联邦

  场地组租赁/商务合作请联系 :15691952934 刘女士



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  • 2个月前

    很好的活动,颇有收获。

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