【樊登读书】跑团招募!!!一起来跑步吧!

Tue, 21 May 2019 19:00:00 GMT ~ Sun, 30 Jun 2019 21:30:00 GMT
Limited 50
樊登读书(广西)授权点

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《运动改造大脑》中写到:“运动不只能健身、锻炼肌肉,还能锻炼大脑,改造心智与智商,让你更聪明、更快乐、更幸福!运动能刺激脑干,提供能量、热情和动机,还能调节脑内神经递质,改变既定的自我概念,稳定情绪,增进学习力。”

《跑步圣经》里说:“跑步是人类的第一运动:不用复杂的技巧,每个健康的人都会跑;装备简单,不需要专门的场地;不受人数、时间、规则限制。”

《掌控》也有这么一句话:“健身的本质诉求,是让你在高强度的工作中游刃有余,在工作之外还有精力去享受生活。”


越来越多的人们在工作和生活的压力下,开始注重自己的身体健康,而跑步作为最简单最容易的运动方式被大众所结束。那么,你想加入我们一起追逐健康吗?


樊登读书跑团招募!

你是一个爱运动的人吗?

想和一群积极向上的朋友一起跑步吗?

我们有专业的老师带领,

有认真有趣的团队

保持运动,

让自己的身体一直年轻吧!



【集合地点】


南湖大桥加油站一侧往桥底方向镜心亭

【常规夜跑时间】

每周二晚7309:45
南湖夜跑活动抽奖:
具体抽奖规则将在“樊登读书·南宁 跑团群"说明
活动流程
19:30 签到
19:35-19:45 动态热身

领队:饺子,悠悠,沉默,小美美,丁丁当,阿喜
19:45开火车(集体慢跑)
20:50-21:40
悦跑基础训练课程

内容:基础训练课程,手脚协调性训练,腿部力量训练,核心肌群训练,集体拉伸等
21:40 合影,抽奖
21:45 解散




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*参加:无需理由,只要你跑;
*存包:由志愿书童看护,贵重物品请自理;
*抽奖:樊登读书·南宁、南宁悦跑会跑友赞助悦跑基金及跑友提供


★招募志愿者多名(内容:现场签到抽奖、物品看护、摄影等),报名致电 樊登读书 雨菲 17507717001,感谢

【重要提示】
1、群跑设后勤点,衣物交后勤志愿者看护,手机及贵重物品请随身或不带,水及补给自备;

2、请提前到达集合点,预留时间热身,准时起跑,我们不等你,但你可以追我们。

3.我们会建一个“樊登读书·南宁 跑团”群,书友也是跑友,我们一起交流读书心得和跑步经验!



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