《逆商》人生如逆旅,你要有逆商。教你如何淡定应对生活中的坏事件。
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【书籍荐语】
明明只是一些小麻烦,你却会情绪爆发,仿佛诸事水逆,一切要完。这是什么情况?我们要怎么办呢?
保罗·史托兹在《逆商》中指出,“灾难化”就是把麻烦想成挫折,把挫折想成灾难。越想越丧,无法控制。比如辛苦了一天,心情有些丧,结果信用卡欠款通知又到了。
“信用卡都还要不出了,马上就要付不起房贷。完了,我就要一无所有。”灾难化反应好像就是我们心里煽风点火的小魔鬼,如果他不断使坏,那么消极后果就会变成真的。
怎么迅速让自己摆脱它呢?书中介绍了几种简单方法。比如上班路上堵车,眼看就要迟到,简直是人生灾难。你可以抬起手臂心理默念“开始”,然后用力一巴掌拍向方向盘,喊一声“停”,疼痛感往往会迅速缓解糟糕情绪。如果在办公室,拿出一只笔,看看它的颜色和细节,分散注意力,也有效果。保持运动,常常帮助别人也是有用的。
用好这些小技巧,给自己的生活多一些阳光吧。
01
活动介绍
这是一个机遇与危机并重的时代。变化不断,挑战不止。面对莫测的未来,我们更需要拥有抗打击的能力,学会正确地识别和应对逆境,培养并提升个人复原力和韧性,而逆商(AQ)水平正是这一能力的体现。此期活动让我们一起来了解逆商,学习逆商的LEAD工具,从而超越自我、掌控生活。
02
时间地点
沙龙时间:2019年7月20日下午14:30--16:00
沙龙地点:郾城区九龙山路与月湾湖东路交叉口向东100米路南漯河市图书馆二楼多功能厅
面向人群:樊登书友,以及社会各界朋友。
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日程安排
14:20-14:30 活动签到
14:40-15:40 介绍樊登读书,共同学习《逆商》
15:40-16:00 书友分享讨论
04
【你将收获】
本次活动会介绍逆商的三大理论支柱,
影响逆商的“道”和“术”分别是什么,
最终是什么决定了我们的逆商水平。
从现实生活中的案例出发,为您全面展示如何应对逆境、如何重塑生活,从而超越自我、掌控生活。
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往期精彩活动
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温馨提示
1、本次活动免费。
2、报名的朋友们如果提供的手机号码无误,我们会在活动开始前一天电话确认。 3、本活动欢迎大家带自己的同事和朋友一起参加,不过为了确保良好的听课环境,请尽可能提前为他们报名。
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关于主办方
樊登读书会致力于帮助国人养成阅读习惯的学习智囊,是倡导全民阅读的践行者。樊登读书会的核心产品是形式多样的精华解读书摘,书摘是一本书籍核心内容的精华提炼,樊登读书会的精华解读书摘均由知名导师创作,以PPT、图文帖、音频、视频等多种形式在多个平台上进行分享传播。这些可以帮助您用半个多小时的时间快速吸收一本书的精华内容,让那些原本没有时间或者没有机会的人每年吸收50本好书。
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本次活动独家报名平台