The event has been closed.

社交目的指数参考：

学习：★★★

休闲：★★★★

商务：★

社交目的指数的商务：★，意味着随缘，如果你跟现场某个伙伴聊得不错，后续恰好有合作的可能，那就顺其自然吧。

希望的参与者：

1.读过相关书籍最好，在现场也可以分享自己的读书心得

2.能接受现场有手机直播，参与者可以不出境

3.年龄段1985-1996，更容易遇到有共同经历的人

4.跟组织者聊聊天，希望你成为后续的主讲人

活动主题：《掌控习惯》-为什么“习惯改变命运”？因为个人40%~50%的行为取决于无意识的习惯

习惯形成需要4步：提示→渴求→反应→奖赏。提示触发渴求，渴求激发反应，而反应则提供满足渴求的奖赏，并最终与提示相关联。这4个步骤一起形成了一个神经反馈回路——提示、渴求、反应、奖赏；提示、渴求、反应、奖赏——并最终让你养成自然而然的习惯，由此构成完整的习惯循环。

美国著名习惯研究专家、习惯学院创始人詹姆斯•克莱尔根据习惯形成的4个步骤，总结了相对应的培养习惯的4大定律：让它显而易见；让它有吸引力；让它简便易行；让它令人愉悦。本书通过这4大定律、56个具体案例，帮助你快速养成良好的习惯，同时利用这4大定律的反面，可以帮助你戒除不良的习惯。

01

活动目的

友学友玩是围绕读书组织线下活动、制作短视频内容、开发小程序产品的创业公司。希望和更多爱吃、爱玩、爱读书的伙伴们结识，帮助参与者解决工作和生活中的具体问题。

我们希望你在书友会度过一段愉快的时光，认识一两位聊得来的朋友，获得有价值的思想碰撞。

我们提倡的不仅是学和玩，更是一种健康美好的生活方式，希望和你一起探索未知可能，让生活更美好。

我们剔除活动现场的非必要成本和环节，更多精力放在内容分享和彼此探讨上，希望你也能用心对待和大家共同学习这件事情。