作为一名自由职业者、独立工作者或者新兴职业青年和创业者,我们经历着不同于常人的焦虑。可能是家人对我们所从事的职业不理解,可能是职业发展前景的不明晰,可能是工作与生活边界消失后的无序感,可能是工作以外社交圈的完全空白,也可能是与主流社会若即若离的微妙关系......当我们感到压抑、焦虑和孤独时,应该向谁寻求帮助?又该如何自我调节?这个世界上只有你一个人在经历这些糟糕的情绪吗?会不会在城市的另一个角落,有一群人正在和你经历同样的困难?1月21日,「自由会客厅」邀请了一位擅长抑郁焦虑、职业生涯的心理咨询师,利用一些工具和方法,带领大家在农历新年来临之前,缓解焦虑、抒发共鸣。本次活动的目的是:让大家进入一个相对舒适私密的空间,放下过去一年的种种焦虑不安,释放情绪、舒缓焦虑、寻找共鸣。也许和一群拥有同样烦恼的小伙伴们深入交流互动之后,你会发现:原来你焦虑的那些事情并没有那么重要,毕竟焦虑背后,我们还有这么多同类的支持与关爱。
小众职业,对抗焦虑的N+1种方式
上海市静安区北京西路605弄57号嘉发大厦B栋10C
嘉宾介绍
Mabel
国家二级心理咨询师
个人独立执业咨询师/团体咨询师
心理顾问/企业顾问
死亡咖啡馆带领人/心理艺术实践工作者;
上海市某区精神卫生中心资深心理咨询师
上海knot cafe艺术工作室创意与心理学顾问
内蒙古呼伦贝尔早期教育学会名誉顾问
专注并擅长:
抑郁焦虑、失眠拖延、学业困难
职业生涯、性心理咨询等
开始10分钟后 不得入场
。签到,冥想破冰
。OH卡深度交流
。聚焦涂鸦
。活动总结
。合影结束
「自由会客厅」是自由职业者/斜杠青年/轻资产创业者的城市会客厅,希望通过定期举办的线上线下主题沙龙/工作坊/交流会,连接♾+位自由人,共同探索自由不设限的理想生活。