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【社交恐惧】我感到人群向我涌来,我不知该如何是好

Sat, 19 Jun 2021 08:00:00 GMT+08 ~ Sat, 19 Jun 2021 17:00:00 GMT+08
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“我感到人群向我涌来,我不知该如何是好,人群中有一两个目光向我投来,这让我很恐惧,心跳的很快。即使在家里,也很怕有电话打来,不知道要说些什么,怎么说。

 

难道只能做不用与人打交道的事吗?可望而不及的人际关系。倒也不是完全不与人交往,和他们在一起时,我演的我在别人看来还算正常。


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“社交恐惧像个怪兽一样的跟着我,在我跟人有交流接触时,出来让我惊恐一阵子。

 

也许我才是那头怪兽,竭尽全力的在人前幻化成人形,仔细的去读对方的反应、表情,然后freestyle出正常人交流的样子,好怕自己一不留神,让别人看到了自己怪兽的原型。

 

干脆把自己关在房间里吧。但这样一直下去能多久呢?还是要走出去的。

 

太难了,走出去太难了。不知道会碰到什么人。


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“也许应该找心理咨询师谈谈,但不知道会遇到什么样的咨询师,Ta真的能理解我吗?真的可以帮助到我吗?万一......

 

咨询师对我来讲也是陌生人,挺害怕的。有可能他们是可以理解到我的吧。是的,尝试需要勇气。

 

心理咨询本身是一个对我们很有帮助的事,但它的普及还没有那么广,广到当我们遇到问题时,想到可以找咨询师谈谈。如果你正面临社交恐惧的压力和困扰,又正好看到了这个公益咨询体验的活动,那么我向你发出真诚的邀请,不过,如果你觉得目前还很难迈出脚步,没有关系,有时候一个人待着,也是一种很好的自我疗愈。但如果你愿意,我们一直在,我们可以试着谈谈。


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