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情绪管理沙龙 | 别让情绪控制你、更别让它伤害你(资深心理咨询师)
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情绪就像大禹治水,堵不如疏;
控制情绪就是“堵”,只会让情绪“堆积如山”,在爆炸的边缘。
让情绪流动起来就是“疏”,是接纳它、正视它,也是“顺毛捋”。
活动亮点:
1、资深心理咨询师
2、通过案例解析,深入了解情绪对沟通及身体健康的影响
3、了解焦虑人士的特点
参加过的小伙伴评价:
1、老师很专业
2、感受到被人理解、被人懂;不会被要求
(2年前)
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