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8月限定 · 让生命力回弹的围桌夜谈 × 音乐共创系列

五个夏夜，我们围坐一圈，用谈话和旋律唤醒沉睡的生命力。

一、如何理解“生命力”？

我们调研了很多人对于“生命力”这个词的理解，它是：

心理学家施图茨说：若想知道自己的使命为何，那就去焕发你的生命活力。

社会学者项飙也提醒我们：生命力的三重维度包括体力、注意力和意义感，而这三者正是现代人最容易匮乏的部分。

二、我们用什么方法让你的生命力“重新长出来”？

今年夏天，我们基于前排落座多年深度线下陪伴经验，融合 SFBT焦点治疗、积极心理学、人类学和社会联结等多学科理论，设计出一套专属的生命力活动模型，它包括：

• 专业知识的引导：用焦点解决工具对焦个人目标与状态；
• 疗愈性的艺术体验：用歌词创作、身体律动、旋律共创等方式激活感知；
• 深度连接的围桌夜谈：让表达、倾听、共鸣在一个安全小圈层中自然发生。

我们认为，生命力重在通过内在觉察、整合与实践，找回你活着的感觉。

三、我们以“声音”为起点，启动这场生命力的回弹计划

声音，在这里有三重意义：

• 是说出来的表达——说“我有点撑不下去了”，说“我还是想再试试”；
• 是倾听别人的故事，在围坐中找到熟悉感与陪伴感；
• 是音乐的声音——那些我们共同创作的旋律、词句，承载了每一个不被压抑的感受。

八月生命力五场活动主题：

1. 【内观】我很好，我也很累（8/2日 18:30-21:00）
2. 【思考】穿越迷雾，如梦方醒（8/9日 18:30-21:00）
3. 【行动】我还敢疯敢爱（8/16日 18:30-21:00）
4. 【连接】让爱转动整个宇宙（8/23日 18:30-21:00）
5. 【繁荣】生命力音乐会（8/30日 18:30-21:00）

每一场我们都精心设计环节，帮助你走出困住的循环，重新看见自己拥有的创造力和韧性。

谁适合来？

这五场夏夜，我们为这样的人准备：

• 那些在生活中努力扮演好每个角色，却偶尔想逃离的人；

• 那些对“情绪稳定”感到疲惫，却始终没有放弃成长的人；

• 那些想重新找回表达欲、创作力、行动力的人；

• 那些想和朋友一起体验一场不一样的夜晚的人。

你不需要会写歌、不需要解决什么人生大事。

你只需要坐下来，与自己和他人相处两个半小时，让生命力自然生发。

时间与地点

• 活动时间：8月每周六晚 18:30–21:00（共五场）
• 地点：杭州 RENew1650 音粒子音乐馆（靠近武林门地铁站）
• 单场限额：30人以内

这是一场前所未有的体验式对谈：

• 围桌夜谈：沉浸式对谈空间

  每晚一桌，最多30人，像朋友间的深夜长聊——我们聊「独立与依赖」、聊「真实与表达」、聊「被看见」的渴望。

• 音乐共创：你的故事也能成为一首歌

  对谈内容里激发的灵感将在专业音乐人的指导下转化为歌曲。完整参与下来，你可以收获1-4首属于自己的音乐作品。

• 从表达到创作，从倾听到被听见

  是参与者，也是共创者。我们在声音里获得与生命力的重新连接。

• 限量氛围感场次，坐满即止

  每场30人内小圈子，每一场都是独一无二的能量场。报名五场活动还将获得一次专属乐器体验课。