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    一天工作之后只想瘫在床上,连和家人说话的力气都没有?


    工作日拼命加班,周末除了在家补觉哪儿也不想去?


    运动健身不仅没瘦,反倒胖了?


    忍饥挨饿地节食,只瘦了一点点,却把身体搞垮了……你一定想摆脱这种对身体“失控”的感觉!


    01

    活动介绍

    人生这场马拉松,要走走停停才跑得好。精力充沛是这个时代的核心竞争力,只要找对方法,谁都可以精力充沛地过一生。不要总羡慕那些精力充沛的“别人”,从运动、饮食、休息等维度入手,找到自己的精力管理法,你也可以掌控身体,掌控自己的人生!

    02

    时间地点

    沙龙时间:2019年6月29日下午14:30--16:00

    沙龙地点:郾城区九龙山路与月湾湖东路交叉口向东100米路南漯河市图书馆

    面向人群:就坐不动的上班低头族,容易疲惫精神不振人群,希望掌握科学运动方法的健身爱好者


    微信截图_20190328173853.png详情可以咨询樊登书童


    03

    日程安排


    14:20-14:30   活动签到

    14:30-1440  樊登读书负责人介绍樊登读书


    1440- 1540 共同学习《掌控》

    1540-16:00  书友分享讨论




    04

    课程收获


    本次课程您将收获:


    1,科学合理的身体使用知识


    2,低强度运动带来有效减肥


    3,一整套循环渐进的健康计划



    05

    往期精彩活动

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    06

    温馨提示

    1、本次活动免费

    2、报名的朋友们如果提供的手机号码无误,我们会在活动开始前一天电话确认。

    3、本活动欢迎大家带自己的同事和朋友一起参加,不过为了确保良好的听课环境,请尽可能提前为他们报名。


    07

    关于主办方

    “樊登读书”是一个帮助你利用碎片化的时间(如:晚饭后、睡觉前、上下班路上、机场候机时、高铁上等)快速有效阅读的平台,它也是一个经过优化的精英人际圈层。
    樊登读书会致力于帮助国人养成阅读习惯的学习智囊,是倡导全民阅读的践行者。樊登读书会的核心产品是形式多样的精华解读书摘,书摘是一本书籍核心内容的精华提炼,樊登读书会的精华解读书摘均由知名导师创作,以PPT、图文帖、音频、视频等多种形式在多个平台上进行分享传播。这些可以帮助您用半个多小时的时间快速吸收一本书的精华内容,让那些原本没有时间或者没有机会的人每年吸收50本好书。

    08

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