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行走雨崩的线路是：西当~南宗拉垭口~雨崩上村（神湖）~雨崩下村（神瀑）~尼农（尼农大峡谷）。以前进雨崩只能徒步进去，现在西当~雨崩有一条可以通车的土路。游公司的越野车上下拉人，但也大大缩短进入雨崩的时间。以往徒步进去最低需要6~7小时还是高原徒步。

当清晨的第一缕曙光点亮梅里雪山主峰卡瓦格博的最高点时，站在飞来寺不远处的观景台上看晨光中的梅里雪山，金字塔状的主峰开始至上而下被慢慢染红，卡瓦格博如英雄般被披上鲜红的斗篷，与传说中一样英俊魁梧。

而最南侧的缅茨姆峰也是传说中主峰卡瓦格博的妻子，她的形状形似主峰，却又多了一些俊俏婀娜，此时也正是梅里雪山的最美一刻“日照金山”

梅里雪山在藏区称“卡瓦格博雪山”，当地的藏族人民为它命名，赋予它神性，又与它世世代代保持着血肉联系。“梅里”一词为徳钦藏语mainri”汉译，意思是“药山”，因盛产各种名贵药材而得名。位于云南省迪庆藏族自治州德钦县西边约20千米的横断山脉中段怒江与澜沧江之间，平均海拔在6000米以上，称为“太子十三峰”，主峰卡瓦格博海拔高达6740米，是云南的第一高峰。海拔6740米的主峰至今仍是人类未能征服的“处女峰”，也是唯一因文化保护而禁止攀登的高峰之一。

香格里拉，是迪庆藏语，意为“心中的日月”。1933年，詹姆斯·希尔顿在其长篇小说《失去的地平线》中，首次描绘了一个远在东方群山峻岭之中的永恒和平宁静之地“香格里拉”。

去往雨崩的必经之处是香格里拉。这个流传着各种神话和故事的地方如今不仅代表着一本书里的秘境，而是探寻整个滇藏文化气息的必到之处，每天都有数不尽的过客来往于此。人们都希望从这个香格里拉出发，去往下一个充满未知的"香格里拉"。

这处三江并流之地，更是一个多民族聚集地，除主体民族藏族人外，这里还居住着其他20多个民族的同胞。汉族、纳西族、傣族、苗族、僳僳族、拉祜族、景颇族、布朗族、阿昌族、哈尼族、独龙族，，等。各民族人文风情的碰撞和融合，形成了香格里拉独有的文化特色。尤其是走在独克宗古城的大街上。

纳帕海

纳帕海是紧挨香格里拉县城的一个湿地湖泊。注水匮乏的季节，水面缩小，这时的纳帕海就是一片湿地草原。在风平浪静的日子里，清澈明亮的湖面宛如一面平放的大镜子，远处皑皑雪峰倒映于湖泊之中，湖面飞鸟云集，在草丛中、水面上嬉戏漫游，使广阔优美的草原另具一番诗情画意。

白马雪山

夏季的白马雪山，冰雪消融，到处高山流水，杜鹃花开。在海拔4200多米的白马雪山丫口处，耸立着一个巨大的玛尼堆，青灰、森黑的石块，记录着来往行人拜谒白茫雪山的那份虔诚。经幡在寒风中翻卷，风雪交加，经幡早已褪色，经文难以辨认，却任然义无反顾地诵念着六字真经，没有人文气息的自然景观是乏味的。一无人迹的雪山丫口，因为有了玛尼堆，有了飘动的经幡，而富有了灵性。

丽江古城

丽江古城一个云南旅行必去的地方，不去丽江不能说玩转过云南。这是个旅行文化气息非常浓重的地方。古城老建筑，特殊客栈，音乐酒吧，街道上形形色色的游人，处处都透着一种不一样的韵味。特别是酒吧街紧挨在一起的音乐酒吧，回荡着尖叫刺耳的DJ酒吧。伴着吉他旋律唱着极具共鸣的网络红歌这是音乐酒吧。家家都是别具一格，有人喜欢喧闹躁动的DJ现场，有人喜欢伴奏吉他听着歌声喝着小酒。

白水台

白水台，早在唐宋时代即已成为滇西一带有名的游览胜地。在源头的石壁上刻有明代纳西土知府木高所题
诗一首:"五百年前一行僧，曾居佛地守弘能。云波雪浪三千垄，玉埂银丘数万塍。曲曲同流尘不染，层层琼涌水常凝，长江永作心田玉，羡此高人了上乘。"在泉台左下侧，有一天然塑像，洁白如玉，形如怀孕女子，当地群众视为生殖的"神女"。从白地村东行不远，有一60余米高的瀑布，值得观赏。

虎跳峡

虎跳峡，以"险"名天下，是中国最深的峡谷之一。上虎跳是峡谷中最窄的一段，离公路边的虎跳峡镇9公里，其江心雄踞一块巨石，横卧中流，如一道跌瀑高坎陡立眼前，把激流一分为二，惊涛震天。传说曾有一猛虎借江心这块巨石，从玉龙雪山一侧，一跃而跳到哈巴雪山，故此石取名虎跳石。下虎跳。下虎跳有纵深1千米的巨大深壑，这里接近虎跳峡的出口处，是欣赏虎跳峡最好的地方。

行 程 安 排

DAY1 (8月23日) 全国各地 - 丽江

全天 上午各地的朋友丽江客栈集合。下午前往丽江古城四方街，酒吧街，感受这座古城的旅行文化。

 用餐： 餐食自理或聚餐AA

 住宿： 特色客栈独卫标间

 交通： 3公里，4-6小时游逛

DAY2 (8月24日)  丽江-虎跳峡-白水台

上午     丽江出发前往虎跳峡，看金沙江第一险谷。金沙江水犹如古战场相互厮杀的骑兵，咆哮着奔流而过。午餐在虎跳峡景区附近吃。

下午     餐后休息片刻出发前往著称中国”棉花堡“的白水台。虽然地方很漂亮但因为太小众，来此观景的游人并不多。可以悠闲自得的闲逛整个白水台景区。预计15：30入住白水台客栈

 用餐：  食餐自理或聚餐AA

 住宿： 商务客栈独卫标间

 交通： 180公里，4.5小时商务车

DAY3(8月25日)  白水台-纳帕海-飞来寺

上午     早餐后出发纳帕海，走内线环湖半周，途经奔子栏、月亮湾（金沙江大拐弯）、白马雪山垭口

下午     抵达德钦飞来寺，站在梅里雪山观景台上，瞩目远眺，看远处的日落雪山，橘黄色晚霞渐渐抹过卡瓦格博。

 用餐： 餐食自理或AA

 住宿： 飞来寺观景酒店独卫标间

 交通： 250公里，4.5小时商务车

DAY5 (8月26日)  飞来寺-西当-雨崩上村

上午 日出前起床，看“日照金山”，感受自然风景的震撼。早餐后，从飞来寺出发前往西当，途中经澜沧江大峡谷，干热河谷。

下午 到达坐车起点雨崩停车场，开始驶进雨崩，一路上升翻越布满经幡的南宗垭口，到雨崩上村入住。

 用餐： 餐食自理或AA

 住宿： 雨崩上村客栈独卫标间

 交通： 公路40公里，预计2小时车程  土路12公里，预计1.5小时

DAY7 (8月27日)  雨崩上村--笑农大本营--冰湖--雨崩上村

全天 早餐后从雨崩上村出发，徒步前往冰湖。大约中午到达笑农大本营（海拔3500m）。在大本营稍作休息并午餐后，溯溪而上，就可以到冰湖。预计16点左右回到雨崩上村。

 用餐： 餐食自理或AA

 住宿： 雨崩上村客栈独卫标间

 交通： 徒步约15公里，预计7小时

DAY6 (8月28日) 雨崩上村--神瀑--雨崩下村

全天 早上收拾行李从雨崩上村出发，徒步到达雨崩下村时能真切的看到，在高大耸立的雪山环抱中，一片绿油油的青稞地里散落着一座座白色藏式房子。这不就是秘境隐世的桃园生活？在雨崩下村客栈入住放置行李后，我们徒步经过人迹罕至的原始森林，沿途可观五树同根，玛尼堆，前往藏民心中至高无上的神瀑（海拔3400m），转瀑、祈祷、然后返回上雨崩的客栈休息。

 用餐： 餐食自理或AA

 住宿： 雨崩下村客栈独卫标间

 交通： 徒步约14公里，预计6小时

DAY8 (8月29日)  雨崩下村--尼农---香格里拉

全天 从雨崩下村出发，经尼农大峡谷徒步15公里回到坐车点尼农村，虽然尼农大峡谷山势险峻，地势海拔高，但全程几乎为平缓的下坡路。边走边浏览观看尼农峡谷壮丽的风景，不知不觉中就结束了行程。然后乘坐商务包车返回香格里拉，傍晚抵达独克宗古城。入住客栈放置行李后集合去吃特色藏家牦牛火锅，夜游独克宗古城，看云南藏区最大转经筒。

 用餐： 早中餐食自理或AA，晚餐包含

 住宿： 香格里拉独卫标间

 交通： 徒步15公里，预计4小时   车程205公里，预计4.5小时

DAY8 (8月30日)  香格里拉--机场

全天   早餐后根据大家的机票行程安排送机，如果是下午的机票可自由闲逛一次独克宗古城，看看白天的香格里拉街市。

 用餐： 餐食自理或AA

 住宿： 无

 交通： 返程

装备要求

1. 包：拉箱28-32寸（平时放车上）或一个45-65L的登山包（雨崩3天衣物装备），一个10-20L的背包（日常活动用，放水杯/相机/干粮/雨伞）。

2. 徒步/登山鞋：中高帮防水徒步鞋

3. 长袖速干衣物/裤 ：一件厚外套（高原地区昼夜温差大，备用保暖）

4. 登山杖：飞机可以托运。

5. 护膝（雨崩徒步会有部分下坡路）

6. 防晒用品：防晒帽，防晒头巾/防晒袖套/防晒霜/喷雾，太阳镜，唇膏

7. 雨衣（以防下大雨）

8. 保温水杯

9. 头灯或手电

10.个人急救药品+个人洗刷用品

活动5人成行

费用：2950元/人

本活动可报名的年龄范围：6-65岁身体健康者

费用包含：

1）交通：行程旅游包车、司机的住宿费和部分餐食补贴；

2）住宿：行程所标7晚双标客栈住宿

3）门票：雨崩门票/虎跳峡门票

4）餐饮：香格里拉一顿晚餐特色藏宴（牦牛肉火锅）；

5）其他费用：活动组织策划费、领队服务费；

6）保险：30万保额专业高原户外徒步旅游意外险

7）物资：公共物资-医用药包（只含外用药，口服药及特殊药物请根据自身情况自己提前预备）

费用不含：

1）全国各地往返的大交通费用，雨崩进出越野车费，雇佣驮马费用；

2）单个报名的朋友，按照报名先后顺序安排同性别拼房，不愿意拼房的和排序到单个住房的朋友，需要补单房差600元独自居住；

3）除香格里拉特色藏家晚餐，全程其他餐食自理或AA；

4）行程中费用包含项目以外的其他个人消费；

5）因不可抗力产生的其他消费。