心理沙龙丨爱自己,从正念开始(正念冥想互动体验式)
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活动介绍
“为什么要爱自己?怎么爱自己?为什么先爱自己,才能好好的爱别人?爱自己真的那么难吗?”
如果你抬头看过乌云漂浮,你会发现整个天空在浩浩荡荡的移动,云烟的变幻莫测,使你不得不集中注意力的去关注,并且没有丝毫时间分神猜测。垂下头来,仿佛从远方回来,你感受到内心平静。
而正念,便是这样一种,有目的的、有意识的,关注、觉察当下,不加评判、分析,只是观察和注意。
当你把感受力向内寻索,每一个细胞都被感受到,对立冲突化解掉,爱自己便不是一种选择,而是自然而然的过程流露以及状态。
02
时间地点
沙龙时间:9.24(周四)19:00--21:00
沙龙地点:翠华路1819号陕西省人才交流服务中心9层
面向人群:喜欢心理学,想要更多了解自己的人,皆可。
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日程安排
18:30-18:59 活动签到
19:00-20:50 体验正念冥想
20:50-21:00 总结分享
21:00-21:03 合影留念
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嘉宾介绍
惠小红
大康心理学校学员
国家二级心理咨询师
中科院心理所婚姻与家庭治疗专业博士
婚姻与家庭治疗指导师等
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往期精彩活动
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温馨提示
1、本次活动大康心理老学员带新,可免费参加。
2、请全程参与,准时开始,为保证整体体验效果,请按时入场
3、如因故无法参加本次活动,请提前半天联系‘工作人员’取消报名,否则会被登记为“爽约”;“爽约”总计2次后,之后的1个月内将不接受报名所有活动哦~
4、注意:社群接龙或者活动行报名,任一即可。
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关于主办方