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【心理学沙龙】爱他人,先学会如何有深度地爱自己

Sun, 09 May 2021 14:00:00 GMT+08 ~ Sun, 09 May 2021 16:00:00 GMT+08
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同和心理咨询

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你也许已经知道,一个懂得爱自己的人,才有可能将内在源源不断的爱供给他人,滋养他人。如果我们还没学会爱自己、滋养自己、接纳自己,就赶忙地想提供爱给他人,这时得到他人的回馈,当然很好,很幸运;但如果长期付出却得不到回应,甚至得到对方负面的反馈,我们就有可能陷入糟糕的情绪里,不想再付出。

也就是说,如果我们还没学会持续爱自己,就不断付出和给予,长久下来会失去动力。就像账户里存款不足,却不断地外借,逐渐就变成亏空了。

那么,我们总是说“爱自己、爱自己”,“爱自己”仅仅只是为自己买一件心仪的物品,吃几顿好吃的,或其它满足自己心愿的事吗?我们,有没有可能更有深度地爱自己呢?


     

  当我们在面对压力时,诸如失业、择业、职称考试、家人生病了等,都会或多少的表现出紧张、焦虑、失落等情绪,也有可能出现失眠、心悸、紧张性等。这些情形都是我们一种正常的表现。因此,找到合适的心理调适技巧,对我们来说很重要!一定要想办法赶走坏情绪,迎接美好的生活。



沙龙内容】

一、探讨人们常用的爱他人、爱自己的方式

二、相关心理学背景,丰富你的认知,提升理论背景

三、如何有深度地爱自己?

四、日常生活中的运用

五、互动小练习


老师介绍



课程场地



活动时间】:5月09号(周日)下午 14:00-16:00

【活动地址】:深圳市福田区金田路现代国际大厦21楼2102C

【活动咨询】:小同老师 18825277056(WX同号)

报名方式】:点击下面“我要报名”即可

通路线】

地铁:1号线,4号线会展中心地铁站A出口往“连城新天地”B区4出口

导航:福田区金田路现代国际大厦



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