你也许不知道她叫金靖,但你很可能看过她演的小品,或者用过她的表情包。
你也许更想不到,身为喜剧演员的她可以把成年人崩溃的瞬间演绎得这样真实。幸好,幸好这只是电视剧中的片段。好演员总是能把细节表演的让人感同身受,就是所谓的“代入感”。很大概率,每个成年人都经历过情绪濒临崩溃的时刻。也许是工作中的委屈,也许是生活中的烦恼,抑或是突如其来的霉运,积压已久的情绪会让你像一座雪山,看似平静,但引发雪崩可能仅仅需要一颗小石子。每个人内心里都住着名叫情绪的“小怪兽”,它会陪伴着我们的一生。小时候,“悲伤”会因为被摔坏的玩具出现,而唤醒“快乐”可能只需要一根棒棒糖。长大后,我们渐渐学会了把坏情绪藏起来,总是以快乐示人。但正如情绪不会凭空产生一样,它也不会凭空消失。被藏起来的坏情绪会不断地积累、发酵,“小怪兽”变成让人失去理智的“猛兽”。无论什么时代的父母,与自己“小怪兽”的相处方式,都更多是源自于家庭的影响。上一代父母很少会关注孩子的内心,甚至他们自己也不能做出很好的示范。新时代的孩子们,所面临竞争、压力都是前所未有的。而作为新时代父母的我们,更应该重点关注孩子的心理健康成长。认识情绪,了解情绪,找到与情绪“小怪兽”的和谐相处之道,这些其实并不难,你只需要——怎样拥抱好情绪、赶走坏情绪,如何驯服它们,成为情绪的主人而不被情绪所操控,在这节直播互动课上每个人都将有所收获和启迪。这群“小怪兽”将会伴随我们每个人一生,它会成为你一生的朋友,还是一生之敌?圈博士希望是前者。