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第16期《感受爱,快乐做自己》原生家庭创伤疗愈线下两日VIP小班

2022年3月26日 9:30 ~ 2022年3月27日 17:00

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    如果你有情绪易失控的父母、无法相爱的父母、不成熟的父母或严厉型高期待的父母,你是否知道原生家庭影响了你,而你却不知道如何疗愈自己?

    1、 面对父母时害怕犯错,自我的真实感受常被否认而被应该替代?

    2、 在关系中习惯性不拒绝,内心常感到无力和委屈?

    3、 你是否情绪易失控,有时易被孩子激发你同样年龄的情绪创伤?

    4、 你是否不够接纳自己,为了追求他人肯定在冲突中消耗了自己?

    5、 你是否常害怕犯错或害怕破坏关系,而不表达自我的真实感受?

    6、 外在呈现符合成功人士的标准,内心却感觉到迷茫和不快乐?

    你有没有想过,这些都可以通过扩展内在空间、唤醒身体复原力得到改变,如果我们的自我调节系统在复原的同时更加扩展,这些卡住的部分就是我们成长的动力,能帮助我们的生命更加扩展。

    《联结爱,快乐做自己~原生家庭创伤疗愈》工作坊,能支持你在关系中联结爱,活出自己的幸福和自由,欢迎你来。

    工作坊收益 

    1、支持每个学员链接至少一个当下最在意的爱的关系,如链接父母的爱,链接自我(身、心、脑)的关系,链接亲密爱人的爱,链接孩子的爱等; 

    2、感受到父母更多的爱,和父母的关系变得更好;

    3、更多的看见和接纳自己,看见孩子;

    4、 在个人本身的基础上进一步疗愈原生家庭创伤,解除制约;

    5、 允许被压抑的情绪流动,链接身体的感官感受,穿越恐惧、悲伤等,拿回勇气和力量;

    6、看见并理解自己的需要,并清晰有力的表达和照顾自己的需要;

    7、 系统梳理人生各个周期中,还在影响当下的卡点;

    8、 放下外在的高期待、高标准,中断负面情绪的代际传递,感受自我身体智慧形成的界限和安全感;

    9、 建立或加固内在的安全基地和爱的资源空间,以增加生命的灵活度和创造力;

    10、 学会照顾自己内在小孩,更多的自我接纳,心理的成长和成熟;

    11、 链接原生家庭、父系、母系家族的爱,带着这份爱的内在资源和支持去探索世界。

    工作坊导师


    清莹

    CEO圈的心理咨询师

    CPTA前心理认证部长

    国家二级心理咨询师

    美国NLP国际执行师

      资深家庭系统排列导师

    服务过来自企业的5000 学员

    市临床心理&心理咨询督导专业委员会员


    清莹和原生家庭创伤那是一条认回自己的路。

    走出的创伤有:

    1.亲子中断后又遇校园霸凌;

    2.奶奶去世

    3.看着弟弟挨打。

    等等。

    因为有了创伤,为了疗愈自己,我如饥似渴的四处学习,试过一个又一个的方法。知道了什么是对自己以及类似情况会有效的,什么可能是不那么有效或者无用的。在朋友的鼓励下,我把自己“遍尝百草”体验过有效的分享出来。

    因为有了这些创伤,我才成为现在的我。当走出创伤拿到彩蛋后,希望有同一经历的人少受些苦,知道如何疗愈和帮助自己。

    往期学员反馈

    ​26

    理论参考书目


    图片



    往期学员照片

    课程大纲

    这是一趟化茧成蝶之旅,一群小伙伴一起走,你可能在这条路上前进一步,也可能前进一大步。

    第一天上午:

    1、 遇见内在小孩,清晰内在的需要;

    2、 建设和感受个人生命资源聚宝盘;

    3、 人生历程整理,厘清你受到的原生家庭的制约是什么;

    第一天下午:

    1、 练习:走出恐惧第一步

    2、 疗愈受伤的内在小孩

    3、 个案

    4、 冥想:与父母和解

    第二天上午:

    1、 练习:真实的表达自己

    2、 走出恐惧第二步

    3、看见你和爱的距离

    4、爱的界限

    5、个案

    第二天下午:

    1、 成人礼

    2、 链接家族的爱

    3、 走向未来

    备注:追求团体效果最大化,内容和时间视场域实际情况会有调整。

    课程形式

    个案深度疗愈示范

    引导探索

    引导式静心

    问答和小组工作

    整合疗愈

    生活中实修作业


    工作坊报名及相关信息

    1、适合对象:

    a.18岁~45岁,想和父母关系更好,修复现有家庭和原生家庭关系的成人; 

    b.想要做孩子安全型父母的人; 

    c.心智模式受原生家庭创伤影响,影响到收入和效率的创业者或中小企业主;

    d.在亲密关系中感觉不到足够的爱,缺乏安全感的人;

    e.母亲或父亲的情绪创伤比较大,在工作中对权威等人有叠加情绪反应的人;

    f.想要疗愈原生家庭创伤,重视个人成长和提升的人。

    不适合的对象:

    a.有自杀、自伤倾向者;

    b.确诊重度抑郁症、严重PTSD患者;

    c.对他人无善意且有攻击性的,不适合参与团体互动体验。

    2、工作坊地址:普陀区安远路710号209室

    3、参加费用:原价5980元,现优惠价3980元。现场个案优惠价1000元,15分钟~1小时,请提前预约。本期为12人以内小班。

    复训价:1000元/天。

    4、活动时间:2022年3月26&27日9:30~17:00。

    5、报名方式:活动行直接报名



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