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内在探索之旅（观自在·正念营）

EN
2019年11月14日 17:00 ～ 2019年11月17日 17:00
（广东广州）从化慈云喜舍
内在学院

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    ▍活动介绍：

    如何掌控自己的内心呢？

    第一个解决方法是培育慈心。
     

    慈心是你的速效救心丸，是你创伤后的紧急急救室，重症ICU。


    培育慈心，能帮助我们成为自己最好的朋友。
     
    如果你能够成为自己最好的朋友，自然地你不会对自己作出一些不善、没有益处的行为；只会替自已制造越来越多的快乐，还会替别人制造越来越多的快乐。
     
    培育慈心，还可以帮助我们治疗心灵创伤。
     
    苦恼的一大根源，是人们对这些心灵创伤紧紧执住，这些创伤带给自己及别人很多的苦恼。
     
    从修习慈心中，我们学习原谅自己及原谅别人，帮助我们去治疗这些创伤，去感受内心的喜悦和平静。
     
    第二个方法，是培育正念。
     
    这是一种活在当下、常常保持觉察及清醒的训练，适合长期训练，观内在。
     
    正念能帮助我们修习“观” —— 看清我们对自己及别人做了些什么，看清我们是如何给自己及别人制造苦恼。
     
    当你能看清自己是如何制造苦恼时，“只有我们才能为自己解除苦恼”这个道理就变得显而易见了。
     
    正念是一种途径，为自己所制造出来的疾病找出药物。


    可是怎么修习，在哪里修习呢？方法方式又是什么呢？

     

    为此，正念学院将在11月启动2020年度的《内在探索之旅》，

     

    邀请你参加，现在即可接受报名。（报名方式及详情请见文末）

     
    《观自在-正念营》

    3天3夜会员班，仅限20个名额
    时间：2019年11月14日 17:00-11月17日 17:00




    地点：广东省广州市从化区城郊城康村慈云喜舍


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     ▍活动流程

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    ▍《内在探索之旅》导师介绍

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    月曜师兄 | 15年正念实修者





    内在学院创始人
    20年内在成长践行者
    前百亿地产总裁
    中国十大经济女性年度人物(2005)
    台北宏恩医院特聘心理健康专家 
     
    月曜师兄说：“心若没有栖息的地方，到哪里都是流浪。一旦心安，无论身在何处都自在。”






     ▍学员收获


    学员收获1.jpg

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     ▍修心环境



    从化.jpg







    ▍《内在探索之旅》的“使用说明”：


    1. 期间要切断与外界的联系：不看书、不说话、不使用手机。禁语的目的是让人更专注于向内探索，如无必要，不说话。
    2. 手机需上交，请提前安排好这期间的工作、生活事务。如果出现紧急情况，可以和事务官拿手机沟通。
    3. 带宽松舒适的衣服，不着裙装、高跟鞋。
    4. 这不是一次思维升级，而是自己探索自己的过程，细细、细细地品，探索你生命的真相。




    ​


       ▍联系方式：

       

       内在学院杨老师微信：nzxyyls



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