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12.17 迷波隆打网球:姿势步伐很重要,发球基本功练起来!

Sat, 17 Dec 2022 15:00:00 GMT+08 ~ Sat, 17 Dec 2022 17:00:00 GMT+08
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迷波隆社交聚会
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    Tennis 

    (能预约到网球场+教练教学+提供球拍,不容易哇)

    (很多机构都不愿意做优惠的集体活动)

    今年第四次网球

    ...


    #1 · 久违的网球活动

    我们常组棒球飞盘

    很久才组一次网球

    因为网球的场子太难找了

    这次有新场地了,还在地铁口,太棒了

    宝安的朋友们我们来啦!

    不要再找借口说远

    就不运动啦!

    不要问有没有福田南山的网球活动了,暂时没有

    (不是不愿意做活动,就是200一人)

    珍惜每一次网球教学!

    因为也许下次就涨价啦!

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    #2 · 学习网球


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    姿势
    学习网球学的就是姿势,对于一些人来说练习挥拍姿势还不如直接上场进行对打练习。其实这是错误的想法,姿势是打好网球的前提基础。学好了各种网球姿势在后期的网球学习中更容易上手,进步会更快。反之,直接上场瞎挥拍,一旦姿势定型就会很难再更正改变,对后期的网球学习是不利的。所以一般的网球教练在教学生打网球时首先教的就是挥拍姿势。
    步伐
    学习网球步伐很重要对学习网球也很重要,打网球也是一项需要不断跑动的运动,并且网球对跑动的步伐要求很严格。灵活有序的跑动步伐能帮助你在击打网球的过程中更加轻松自如,而且能够有效帮助你节省体力。


    #3 · 活动内容



    网球实在是比羽毛球难太多了

    就算刚打羽毛球也是很容易接到球的

    但是网球可能要上几节课才能接到球

    而且发球也要多练习,才能打出那种又过网又不会过线,刚刚好的球~

    新手教学局,不要再问零基础能不能参加了!

    会打的人都双人对打去啦,不会参加从基本功开始教学的活动啦,我们都是入门活动,高手局也组不到高手啊,高手都有自己的练球圈子了

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    穿上运动装就可以来了

    拍子和球都会给大家准备

    教练教学一些基本的动作要领

    网球比赛规则

    然后进行热身

    练习发球接球

    姿势和步伐都是每次重点练习的!
    分解动作给大家看,找到打球的感觉!
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    TIPS


    1. 可以备一套干净衣物换,以免汗湿吹风感冒

    2. 要穿适合运动跑动的衣服和鞋子

    3. 膝盖不好或者有心脏病、高血压的请勿参加

    4. 备好饮用水或功能饮料

    5. 运动具有一定风险性,凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人,对自己的安全负完全责任。网球入门不是激烈类型的运动,不统一买保险,但是有旧伤,膝盖、脚踝不好的,有过肌肉拉伤的还是慎重参加。

    6. 要在教练的指导下练习,不要随意打球,注意周边的人,捡球的时候不要打球。


    (上个月的网球活动)()()







    活动详情


    时间

    12.17(周六)下午

    15:00-17:00


    地点

    宝安御景国际网球场

    (12号线流塘地铁站A口)


    人数

    10人成行


    费用

    75元/人





    报名后组织者会加你们微信到微信群,方便发定位和通知


    Event Tags

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