樊登读书《欲罢不能》如是书店沙龙——全面揭秘“行为上瘾”

Sun, 13 Oct 2019 14:00:00 GMT ~ Sun, 13 Oct 2019 17:00:00 GMT
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全面揭秘和解决“行为上瘾”的奠基之作·美国亚马逊分类图书畅销榜一名。

 

什么叫作行为上瘾?

过去我们听到“上瘾”这个词,就会想到吸毒的人、抽烟的人,这些是物质上瘾,是极少数人的行为。但是行为上瘾不一样,它与吃、喝、注射或摄入特定物质无关。

比如今天你进到任何一个房间里,你都会看到很多人在低头看手机,就连老年人也在玩,甚至比小孩子玩得还要疯狂,这就是刷屏行为的上瘾。

我们中近半数人至少有一种“行为上瘾”:无时无刻盯着手机,不断刷朋友圈,通宵追看电视剧集,没日没夜打游戏,频繁查看邮件,用太多时间工作……

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技术本身并没有好坏之分,但是当今时代,太多技术开发都在推动行为上瘾。行为上瘾是指人无法抵挡的一种行为,这种行为短期内可解决深刻心理需求的行为,长期而言却会造成严重伤害。上瘾行为具有破坏性,它们挤掉了工作、玩耍、包括基本的卫生和社会互动等其他基本追求。

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行为上瘾无处不在,它披着各种外衣,伴随着技术的发展,一步步侵犯我们的现实生活。怎样防止自己深陷“行为上瘾”的泥潭,是每个人亟待思考的命题。认识它,洞悉它背后的设计原理,采用科学的方法预防和改变它,我们的生活才能回归现实,幸福方能满溢。所以,了解行为上瘾,洞悉其背后的心理设计技巧,以及了解如何预防和改善行为上瘾方法等,对我们来说,是一件势在必行的事情。

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以大量科学研究为基础,本书揭示出一个惊人真相:行为上瘾的生理机制与药物上瘾相同——沉迷于电子游戏时,你的大脑看起来就和海洛因吸食者的大脑一样。本书揭秘那些被设计出来的“瘾”,指导我们摆脱行为上瘾、重获生活掌控权,也帮助孩子远离上瘾、健康成长。

 

了解什么是行为上瘾及其产生的问题

洞悉上瘾行为背后的心理设计技巧(诱发因素)

掌握预防和减少上瘾行为的科学方法

1. 上瘾不是喜欢,而是渴望。

2. 如果把生活当成一连串有待完成的里程碑,你就陷入了一种“近乎连续失败的状态”。

3. 物质上瘾公然表现出破坏性;许多行为上瘾则穿着创作的外衣,暗中搞破坏。

4. 儿童健康发育的最重要因素是积极的亲子关系。

5. 对待行为上瘾的方式有两种:消除它们,或者驾驭它们。

 

 

作 者 简 介

亚当·奥尔特(Adam Alter)

普林斯顿大学心理学博士,纽约大学斯特恩商学院营销学副教授,曾被评为“全世界最杰出的40岁以下的商学院教授”。他的研究领域侧重于判断与决策、社会心理学、消费行为学等,其研究成果被广泛刊登于重要学术期刊中,并且出现在全世界许多电视、广播和印刷媒体上。他有两部书位列《纽约时报》评选的畅销书单,且最畅销的就是《欲罢不能:刷屏时代如何摆脱行为上瘾》。

 

 

目 录

一、行为上瘾的兴起

二、上瘾体验背后的六大诱导因素

三、远离行为上瘾的科学方法

 

 

活动流程:

14:15-14:30书友签到

14:30-14:45 书友自我介绍,相互认识;

14:45-15:45 观看樊登老师解读书籍视频;

15:45-16:45 书友互动分享;

16:45-17: 00 总结合影。

 PS:组织方会添加报名者微信进行通知,填写报名信息时请尽量填写微信号对应的手机号码或自行添加下图微信,保持联系!

 

时间:20191013日下午14:15点——17:00

地点:崂山区国信体育场如是书店

联系人:陈老师 15069199365(微信同)

扫描二维码加好友保持联系:

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场地在下面图片的门后左手边会议室:

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详情咨询:陈老师15069199365          

 

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