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什么是爱，怎样才能感受到爱？

我们每天都会被两张感觉所操控，一种是爱，一种是恐惧。

当我们被恐惧控制时，身体会分泌肾上腺素，这时身体的感觉是打，逃，僵。

当我们被爱控住时，身体分泌的激素是“催产素”。当人感受到爱时，心中的暖流在涌动，体会到的是快乐，充盈，受保护，开放，接纳，平静，放松，喜悦以及专注（这些都是被爱的感觉）。

我们都想感受爱，但你可能还不知道，这是我们的生理需求，就像食物和水一样。《感受爱》这本书会告诉我们如何得到爱、留住爱。

可能你在一段关系中，总觉得少点什么，因而变得不开心、有疏离感，这其实并非你独有的困境。大量心理学和神经科学研究证明，能否感受到爱与人们在压力和创伤中能否焕发活力之间存在关联。感觉被爱并不只是一种你想要获得的感受，他是幸福安康所必需的一种生理条件。

阅读这本书，我们将学会：

1.理解被爱和感觉被爱之间的不同之处。

2.识别有哪些障碍让你无法体验到爱，也无法让他人体验到爱。

3.利用已经证实的技术来减轻压力，调节失控的情绪。

4.形成新的思维、感受和行为方式，从而建立情感联结。

5.改善你生活中每个人之间的关系。包括家人、朋友和同事。

13:40-14:00   l  活动签到 

14:00-14:10   l  开场破冰

15:20-16:00   l  书友分享（分享有惊喜赠送）

16:00-16:15   l  合影留念

16:15-16:20   l  活动结束

◇活动时间：