樊登读书分享会

Sun, 17 Nov 2019 10:00:00 GMT ~ Sun, 17 Nov 2019 12:00:00 GMT
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Caroline

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睡得多≠睡得好,高质量的睡眠是让生活效率更高、让精神状态更好的关键。
英超曼联御用运动睡眠教练,NBA、奥运会英国代表队、皇马俱乐部指导顾问尼克·利特尔黑尔斯独创R90睡眠方案,重置睡眠方式,解决睡眠难题,赶走现代人的睡眠干扰,彻底改善睡眠质量。 


只要坚持每天施行,你的睡眠质量将在7周内获得飞跃式改善,实现最大限度的身心修复,提高生活效率,让你自信快乐地过好每一天。
足坛第一教父亚历克斯·弗格森爵士推荐,英国《卫报》、《每日邮报》、《每日电讯报》等重量级媒体热评不断。





英国首屈一指的运动睡眠教练尼克·利特尔黑尔斯首度公开其独创的R90睡眠方案,提出修复睡眠的七大关键指标,颠覆八小时健康睡眠的传统定式,重新定义睡眠方式,有效掌握在适宜睡眠时间里获得更高质量睡眠的新方法,从而开启更自信、更高效、更快乐的人生。 

场地介绍



场地介绍:
雕刻时光咖啡馆(工体店),是一个以咖啡、西餐+空间为基础的生活方式体验空间,我们努力建造一个温馨、文艺的林中小屋,让迷失在现代都市中的人们可以在这里安心休憩,找回自己。我们一直致力于传播文艺精神,记录美好时光,分享健康有益的生活方式。




樊登读书分享会

地址

雕刻时光咖啡馆(工体店)朝阳区工体东路16号

参与

人均68元,含一份单人套餐

时间

每周日 10:00-12:00,不见不散


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