善之源读书营——【我的情绪为何总被他人左右】预约报名-活动-活动行

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每一个人都有负面情绪的芳香疗法

负面情绪里包含着非常多重要的信息，打开这个信息，真正的了解自己。

但实际上，并没有什么所谓真正的“负面情绪”。每一个情绪都是一种语言，都是带着信息来与我们沟通的。

当我们带着觉知，而不是无意识去看这些情绪的时候，就会发现情绪并没有好、坏之分，也不存在真正的“负面情绪”。

情绪是传递信息的芳香疗法，每一种味道都来自于我们的内心。如果你好好的收下这个信息的味道，理解并应对好这味道，送信人就会走了。

相反，如果你关门不接待这个送信人，他就会一次次的不请自来，就像一个送快递的：如果你没收到，他就得一趟趟的送。

如果你关着门，他就得敲门、甚至撞门。

白天你不接收，他晚上还会再来——这也就是为什么我们总在梦中梦见一些我们并不愿意看见和接受的画面。

越大的情绪，包含着越大、越重要的信息，如果你不接受、不解读，它就会反复出现提醒我们看见。

因为这封信里，包含着我们内心的重要需要。

所以，如果你处于巨大的情绪中，感觉自己很情绪化，先不要自我批判和自我谴责。这绝对不是什么坏事。

我们每个人都可以选择做自己情绪的主人，而不是受情绪的奴役！此刻若你置身于空气清新，同时散发着树香草香花香的大自然中，你会是怎样的情绪呢？

借助植物的力量，让我们驾驭自己的情绪，管理自己的情绪，成为自己情绪的主人！