人就像一所客栈，
每个清晨都有新的旅客光临。
“欢乐” “悲伤” “沮丧”等，
这些不速之客，
随时都有可能登门造访。
欢迎并礼遇他们，
即使是一帮讨人厌的家伙，
横扫你的客栈，
搬光你的家具，
仍然要善待他们。
因为他们每一个，
都有可能为你除旧迎新，带来新的欢乐。
乐观的情绪能对人产生积极的影响，然而 ，我们并非锦鲤体质，人生不可能一帆风顺。一旦碰上不顺心的事情，负面情绪就会相伴生。自我控制能力稍差一点，任何微小的事都可能成为导火线，砰！引爆情绪，甚至出现情绪崩溃的状况……
若不能直面自己的问题，放任这种情况继续，你就只能对自己情绪跪唱征服了！有人就会问，我也晓得负面情绪不好噻，有啥法子可以避免嘞？
负面情绪是一种消极的本能反应，往往是伴随着负面消息而起。只要你身边有不如意的事情发生，你的身体就会产生负面情绪。没有人可以避免。没毛病！即便是患有“脸瘫”的人，他也是有情绪的，只不过他所表现出来的反应，远没有普通人激烈罢了。甚至有些整天处于情绪之中的人，不懂区分自己的情感和她人强加给自己的感受，陷入无谓的不舒适之中。
工作坊收获
适合对象●渴望激发自己内在创造力和表达性，建立自信的人士。●渴望缓解神经症状，抑郁情绪或有过创伤的经历人士。●社会工作者，教育者或者需要学习情绪管理减压的人士。
课程结合舞动治疗疗法，游戏体验、主题探索为课程基础,舞动治疗重视内心经验体会，并不强调舞蹈技法，没有好坏美丑之分。舞动治疗最早源于1940的欧洲，后逐渐在德美多位先驱的发展下，形成系统的应用身体工作的疗愈体系，并在全球多个国家建立专业舞动治疗协会传播。
它主要是指通过营造安全、自由的场域，运用舞蹈活动过程或即兴动作，包括表情和肢体的律动，整合个体情绪、情感、身体、心灵、认知和人际等层面的信息，发现并与内在的潜意识进行对话，以达到宣泄压抑情绪，表达真实自我，促进身心灵整合的疗愈效果
活动信息
时间：12月14号（周六） 上午09：30-17：30
地点：广州市天河区中山大道中989号迎海大厦二楼臻道幸福空间原价：800元/人
费用：399元/人 两人现行价：399元/2人
可咨询幸福天使报名参加（谢绝空降）
报名咨询
扫码咨询幸小福18620257491
温馨提示
什么？您不会跳舞？没关系！
Attention! 舞动疗育虽提到了“舞”，却不要求参与者带有舞蹈基础！
只要你对舞动感兴趣，想要通过舞动疗育提升生活品质，管理身心健康，您就是我们要找的人！
中德舞动®治疗师 （注册号：20190317443072 ）医院心理科带领舞动治疗，工作于各种情感障碍的病人，如抑郁症，焦虑症，双向情感障碍等，治疗和梳理情绪问题完成三年中德舞动®治疗师认证必修、体验、督导、实习和舞蹈学时超过800学时。受训内容：拉动作分析、凯斯腾伯格动作侧写等动作分析理论；动作层面的心理病理学、发展心理学相关理论和技术；团体进程和团体动力等发展阶段理论；镜像、切斯技法、真实动作等舞动治疗基本理论和技术。舞动应用于儿童青少年，舞动治疗的性议题，拉班动作分析，KMP技法，领导力的动作分析，动作句子、哀伤与丧失等等。实践：三甲医院心理科实习500小时，其中包含舞动治疗连续应用，包括个案、“双相情感障碍，抑郁，癔症成员舞动治疗小组”
用舞蹈的形式来让大家放松，生活中自己很少跳舞，在我们的教室里，大家可以自由自在的跳不同的舞姿，不同的打闹嘻戏，甚至可以在地上模仿动物爬行，打滚，仿佛回到了孩提时代，无拘无束尽情的玩耍，同样又把自己放松了，生活中工作中，我们很多时候都是戴着不同的面具去做当下的很多事情，当我们放下这一切的伽锁后，原来生活是如此的美好！ 平时也没有很好的去面对自己，真正了解自己，而这次舞动音乐疗愈的课程让我通过深度身体觉察，探索自己，看见自己，了解自己，舒缓压力，放下内在的桎梏，得到释怀，提升团体成员凝聚力的互相理解协助；发掘自己的内在潜质，获得心灵的成长。虽然，在这过程中，我们嚎啕大哭，我们大声呐喊，我们以心交心，我们相互打闹，但我们获得了真正的快乐和感情，我们获得了真诚和感恩，我们快乐，我们幸福。给自己一次放松的机会，将会还你一个属于自己独一无二的人生。课堂上，回首到自己过往一路走来的经历，回首一路上赋予我前行勇气的背后力量，回首经历中迷失方向的自己如何重新出发，回首中再次让自己充满力量，让自己更加懂得要去感恩珍惜，回首中相当于录制一部属于自己是主角的电影，更加深刻的印记，提醒自己前行，感恩，珍惜！ 课堂上，给自己定义的起点最终走向终点，这个终点我给自己定义的人生的终点，人生就是一个圆，赤裸裸的开到世界，最终也是赤裸裸的离开，不会带走什么，最重要的是在这个过程中，我们做了什么，我们的成就是什么，我们想要什么，或者是设想，或者是假象，或者是编剧，但是这一过程中，让我真正的明白最终自己最在乎的是什么，很奇妙的一次身心路程！感恩陈莹导师带着我体验了这样一番独有的身心路程。
—THE END—
臻道幸福空间以幸福为主旋律，
集身体律动、读书会、花道、
茶道、香道等元素为一体，
旨在为广大女性构建学习幸福的专属场域。
专注女性身心灵健康成长平台，
携手张徳芬幸福研习社成立广州芬空间
线上研习，线下陪伴，
帮助更多的女性在这里找到幸福，
幸福其实可以很简单。
臻道幸福空间&幸福研习社广州芬空间
是一个收获健康、
分享快乐、制造惊喜、编织梦想、
创造无限可能性的地方，
重要的是Ta时刻欢迎您的到来！
2019年12月14日 9:00 ～ 2019年12月14日 17:30
怡然健康管理
