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瑜伽是一门有关精神领域的科学，它也带给了身体物理层面和心理层面的健康和完善，瑜伽就是一种生活方式，坐立行卧都是瑜伽。

觉瑜伽脱离了印象中瑜伽的小心翼翼与循规蹈矩的束缚，放松的随意舞蹈，诠释瑜伽的完整性，在身、语、意的修持下，转变生命的价值和意义。

田多默

57度-觉瑜伽创始人|觉瑜伽中心创办人
灵性生命关怀的推动者
YONION瑜伽艺术节授课导师
曾就职于上海多家知名瑜伽会所

多默和瑜伽的相遇16岁时就已经开始，并因内在的热爱，让他在五年内求学了不计其数的老师们，之后又在2010年开始了长达五年的瑜伽游学之行，并在西藏、印度、尼泊尔等地进行过多次瑜伽的禅修和闭关。直到多默2015年遇见他的根本上师：咏给·明就仁波切，启迪自身钻研于瑜伽练习的终极意义：心的修持和觉醒。现在仍然持续于世界各地分享瑜伽与禅修，他的教课完全来自内在最真实的体验，给习练者的身心带来深远的影响。

随愿者而来，觉照心的明亮。

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57度-都市禅堂 觉瑜伽Center

喜悦的生命，喜悦的心

导师

田多默

时间

2019年12月11日（星期三）

   9:00—12:00   14:00—17:30

地点

课程安排

8:30am 报到
9:00-10:30am 第一座觉瑜伽
10:30-10:50am间休
10:50-12:00am 第二座觉瑜伽
12:00-2:00pm 午餐休息
2:00-3:15pm 第三座睡眠觉瑜伽
3:15-3:30pm 间休
3:30-5:30pm 师生问答交流会
5:30pm 觉瑜伽结束

咨询微信/电话：13714486121（小度老师）