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《道引》作者光临-- 樊登读书书友 道引体验课&道引公益课（19期）
2019年12月28日 9:30 ～ 2019年12月28日 16:30
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作者光临
徐海朋
畅销书《道引》作者
道引养生副教授，道引课程创始人
北京体育大学运动养生学研究生
曾任中国人民大学道引教师
现为上海理工大学道引教师
解读书籍
古称道引，现称导引或导引术，是一项历史悠久的传统文化，主要通过身体的牵引、按揉，呼吸吐纳来流通气血，调和筋脉，也可以用于陶冶性情，平和心态。
《史记》记载：张良帮助刘邦打下天下后，为避免“飞鸟尽，良弓藏”的下场，便追随赤松子去“道引轻身”了。
马王堆汉墓出土的道引技术帛图
适宜人群
▼工作压力大，睡眠质量差
▼久坐办公室，有严重的肩颈，腰腿部问题
▼体育爱好者
课程安排
体验课：肩颈+腰椎+脊柱课程
公益课：初级入门课程：颈椎+腰椎课程
中级进阶课程：骨肉皮+脾胃课程
基本信息
时间：12月28日（六）
体验课：9:30-10:45
公益课：9:30-16:30
地点：军工路1100号上海理工大学道引馆
主讲：徐海朋
费用：
体验课：49.9元（含茶水费）
公益课：380元（含资料讲义费 茶水费 餐费 服装费 《道引》书籍费）
入群：
报名成功后，请扫如下二维码进入加客服人员，并加入活动微信群，请备注《道引》
温馨提示：
1. 8:30 地铁口专车接待（入群咨询）
2. 上课期间请保持关机
3. 请穿宽松运动服
4. 课后专车送往地铁口
5. 请不要迟到，严格按照课程规划执行
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