冥想公开课 | 拜,回归内心宁静的动态冥想

Thu, 02 Jan 2020 18:30:00 GMT ~ Thu, 02 Jan 2020 21:00:00 GMT
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冥想公开课 | 拜,回归内心宁静的动态冥想

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你听说过拜冥想吗?拜是一种极其神圣的运动,它以最诗意的形式表现生命本身。这是一个简单的运动,打开所有的经络和穴位,使您的思想到一个平静,静止,安宁的状态。


在我们这个忙碌而快节奏的世界里,我们生活的大部分都是为了充实自己。我们的社会围绕着获取更多、学习更多、实现更多、购买更多……更多、更多……而人们很容易忘记清空的重要性。就像我们在吸气之前必须呼气一样,我们必须首先让头脑里的瞬息万变的念头平静下来,才能发现我们到底是谁,到底想要什么。

当我们能通过诸如拜之类的冥想方法感觉到并存在于平静、宁静的状态中,我们就可以发现我们内在的真实自我,在混乱中倾听我们真实的声音。

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欢迎加入我们1月2日的诚心拜冥想公开课,一起体验诚心拜冥想。通过诚心拜冥想,感激2019年的每一天,净化自己,来迎接2020年和更明亮的自己。

拜冥想收益:

清净纷乱的心

连接你的心跳

体验身心合一

感受纯洁明亮的能量在身体里循环

感受内心极深的平静

通过诚心拜,找到真实的自己

冥想带领老师

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王芳 老师

在大脑教育领域工作近10年,来中国前,担任美国大脑教育HSP体脑训练中心运营负责人和任课老师,一直致力于开发和传授针对成人和青少儿的大脑教育系统训练(BEST)。目前在中国教授大脑教育HSP体脑训练课程,帮助人们觉察自己、提高自信,不断开发自己的潜能和内在力量,创造健康,快乐,平和,创造自己的人生。

学员分享

课程里对拜有很好的介绍,说明了关于这个练习背后的含义,因为许多人认为这可能与宗教信仰有关,其实以前很多重要的仪式上也会用拜来表示诚心和诚意。拜移动我们的身体来释放、更新和恢复能量,它本身是一个带来身心健康的非常好的练习。

很久以前我接受过拜的训练,这次对我来说是一次很好的复习。练习完拜后,我感觉好多了,更平静了,更轻盈了。谢谢。

我本来认为我的膝盖承受不了,没想到,我专注在身体的能量流动上,竟然也能完成拜的训练。完成后,我感受身体很暖和,释放了很多寒气。

反复做一件非常简单的事情,让我原本烦躁的内心安静下来,我可以观察自己的想法和情绪,选择放下不必要的纠结。

讲座预告

日期:2019年1月2日(周四)

时间:18:45 —20:45  

费用:29.9元

地点:上海静安区北京西路1399号信达大厦二楼A室,HSP体脑训练中心(可由大厦东侧专属通道进)

交通:地铁2号线7号线,静安寺站,3号口出来沿常德路到北京西路右转,步行约10分钟。

* 温馨提醒:本次讲座,也是你亲身参与体验的过程,前来参加时,请穿宽松,适合运动的服装和袜子。


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大脑教育已有38年的历史,全球有1000多家培训中心。集合了传统的身心训练方法和现代脑科学的研究成果,采用体能、情绪和认知的全方位练习来帮助学员。

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