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你想知道“黑寡妇”在影片中实用的这套帅气的动作叫什么嘛？

今天我告诉你，黑寡妇使用的是巴西柔术中的经典招数“飞身十字固”。

而这项技能并不只存在电影中，现实中很多人学习巴西柔术的人都会这招，包括你，也能很快学会。

巴西柔术是一项风靡全球的格斗技术，很多好莱坞影星都是巴西柔术的种是爱好者。

比如“超人”亨利 ·卡维尔，超人如此健壮的身材和气质与学习巴西柔术是脱不开关系的。

比如“黑客帝国”基努·里维斯，已经五十多岁的他至今还在学习巴西柔术，可见其热爱程度。

甚至连世界著名“硬汉”杰森·斯坦森也在练习巴西柔术。

现如今，巴西柔术已经在中国火热蔓延开来，众多男神也纷纷加入的巴西柔术的学习之中

陈奕迅也是老巴西柔术迷了！

精通多种格斗技术的甄子丹自然不必多说，巴西柔术一直是甄子丹热衷推广的一部分。

包括国民男神彭于晏也在电影《激战》中使用出了巴西柔术中的断头台。

而黄景瑜更是在巴西柔术中已经达到了紫带的高度。

为什么这些男神女神级别的明星都纷纷热衷巴西柔术呢？

因为学习巴西柔术你可以获得：

1、塑造完美身材，巴西柔术有着非常好的塑身功能，明星因为公众形象问题，对形体要求十分严格，而巴西柔术就很好的帮助他们很好的保持身材，所以你想要获得明星的身材，那就做和他们一样的运动就好了。

2、改变性格。 性格对着我们行走于社会起着至关重要的作用，很多人在生活中因为性格问题常常被无视、被小瞧，但实际上你本优秀，只是被性格所掩埋，导致别人无法看到你的优秀，来学习巴西柔术吧，向所有人证明你自己，不要因为性格而被贴上标签。

3、获得更加强大的心理，单人竞技运动不像其他，你会开始更加相信并依赖自己，当你在困境的时候，你不会紧张，你会把心放下来，仔细思索破局之道，久而久之练就一颗巨大的内心。

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巴西柔术的精神对人的影响是潜移默化的，它不会用任何语言来说服你，而是通过行动让你一点一点强大起来。

如果你是女生，那么你一定要学习巴西柔术，凭什么是女生就要被小瞧？女生就一定要比男生弱吗？

不，只要你想改变，女生也可以超越男生，来学习巴西柔术吧，做自己的主宰，为自己正名，去他的懦弱，进击吧，姐妹们！

如果你是男生，那么你更要学习巴西柔术，没点本事，你保护谁？让女生来保护你吗？

话说到这个份上，该怎么做，你，已经明白了吧！

EFA进化搏击学员，巴西柔术免费公开课，现对外开放，只要你觉得你可以更加优秀，就一定不要错过这次机会，我们只接受想要“更好”的学员！