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关于跑步,你不知道的秘密–轻松跑项目说明会

Sat, 17 Apr 2021 19:00:00 GMT+08 ~ Sat, 17 Apr 2021 21:30:00 GMT+08
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樊登读书(鼓楼)授权点

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01

 关于跑步



跑步是人类的第一运动。


它不用复杂的技巧,每个健康的人都会跑;装备简单,不需要专门的场地;不受人数、时间、规则限制。


而且现在越来越多的人开始喜欢跑步,朋友圈经常能看到嗮各种跑步路线和成绩的;而且很多人都开始加入到马拉松的奔跑大军中,跑步让大家上瘾。


然而,为什么你跑的不够快,还老受伤?


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因为你跑的不够科学,只有正确的跑步姿势才有益于身体健康。参加读书会,来看看跑步的科学方法及其力量。科学地开跑,你就可以轻松地享受跑步的福利!


4月17日,从泉州来的两位轻松跑运营者,专业老师,带你了解如何科学跑步,和跑者们来一场线下交流会。




02

 流程安排



【活动主题】关于跑步,你不知道的秘密–轻松跑项目说明会

【活动时间】4月17日晚上19:00--21:30

【活动地点】福州市台江区八一七中路766号福州工人文化宫商城D区D13号


1、书友分享:“我与跑步的故事”

      我为什么开始跑步。

      跑步,带给我自律。

2、分享嘉宾—肉肉:如何科学跑步?

3、分享嘉宾—段段:轻松跑的项目说明会



03

 嘉宾介绍



段段

阅跑猩球俱乐部创始人

践行学院联合创始人


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<2008年毕业集美大学会计系,因为爱好旅行加入厦门建发国旅集团泉州分公司,2011年带领团队成立晋江建发国际旅行社有限公司,服务政府和多家上市企业的公务出行,定制旅行和商务会议,在10多年的旅行经验的积累下于2021年加入樊登读书会,与团队的核心人员共同打造一个以读书,跑步和旅行结合的有趣,有料,有态度的社群。>





肉肉


不可能轻松跑助教教练

阅跑猩球俱乐部联合创始人


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14年国际贸易业务及团队管理经验

2018年加入樊登读书泉州团队

2021年作为阅跑猩球俱乐部联合创始人

张展晖老师轻松跑项目顶级助教

2018年挑战短程健康马拉松

2019年挑战半程马拉松,热爱跑步与阅读,立志做阅跑文化的践行者和传承者,致力于打造一个积极上进、有正能量的活动圈和人际圈。>


致力于打造一个陪伴书友,身心灵共同成长的生态圈,让身体和心灵总有一个在路上的活动圈。


跑步,创造怒放的人生~



欢迎你来这里!!  !




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请添加姚希

微信:coollai88

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Question

All Questions

  • 竹子 23天前

    跑步真是有益于身心健康,但是跑步的方法好重要。到底是前脚掌着地还是后脚掌着地呢?

    0
    • 樊登读书授权点(福州鼓楼) 23天前

      回复@竹子:展晖老师《跑步治愈》说到科学的方法是,前脚掌先着地,可以把前脚掌想象成一个弹簧,减小对膝盖冲击力。

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