The event has been closed.

科学健身改变当下状态，逆袭学院高级私教系统课程

内容包含：

1个月的1对1私教课程：

第一次单人高级私教课程

A：10分钟运动风险评估，体测仪身体成分测试分析（人体肌肉含量，人体水分含量，人体脂肪含量PBF%，基础代谢率Kcal，身体质量指数BMI，腰臀比WHR）包括检测男女四肢的肌肉含量与脂肪含量。

B：20分钟体适能评估（力量耐力柔韧度平衡感协调性心肺功能等）

C：20分钟针对训练（局部训练，唤醒肌肉动力，根据个人情况进行针对性训练）

D：10分钟健康总结，明确训练目标，定制私人训练方案及营养建议（贴合您的生活\工作，给出适合您的健康建议）

第二次及之后的课程内容：

单人高级私教课程

运动前热身10分钟

课程训练   40分钟

拉伸放松   10分钟

逆袭学院私教月卡挑战赛再度来袭！！

挑战成功即可返现500元 $_$

日均110元，即可享受整整一个月1vs1私教课程！

我的前半生胡吃海喝，后半生来逆袭重造人设！

给自己一个月时间，还自己一副完美身材！

预约微信：nxxy1234  预约电话：0755-23972837。

工作室简介：

改变，从逆袭开始。

逆袭学院创立于2015年，是一家线上线下为一体的健康与运动社区。为在生活中忙碌着的人民量身定制线上健康计划，从饮食、运动双向指导和监督，通过社群PK的模式，让学员在趣味的环境中完成华丽逆袭。

逆袭学院在深圳、上海、杭州拥有多家逆袭主题运动健身馆，为逆袭的学员提供针对性的线下功能性课程，为学员打造一个线上结合线下的完美运动生态链。