第24期 樊溧线下丨两分钟的瑜伽高能量暴增法《高能量姿势》
2019年5月18日 14:30 ～ 2019年5月18日 16:30
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你是否遇到过这样的场景：
因为压力大而无法轻松完成工作任务，
感到碌碌无为；
因为过度紧张在面试和提案中表现不佳，事后后悔；
因为自信心不足在社交活动中“尬聊”，显得无趣。
其实，这些都是肢体语言可以解决的问题，是比语言更有效的沟通方式。
因为身体可以改变我们的心理，心理可以改变行为，而行为最终可以改变做事的结果。
本期沙龙主题——《高能量姿势》
教你提高自信，获得正能量。
肢体语言影响着我们的大脑和心理状态。
一个自信的、扩展性的姿势，
能够对我们的情绪和状态产生神奇的积极影响。
借助简单的高能量姿势，
可以帮助我们迅速调整出更好的状态，
打造我们的强势心理！
作 者 简 介
埃米•卡迪在大学期间经历过一次严重的车祸，大脑受到严重损伤，但她并未因此而困扰，而是开始研究非语言行为的影响力。她发现，动作和情绪有着直接的关系，肢体语言影响着我们的大脑和心理。改变姿势可以改变我们的内分泌脑神经的状态，比如，“高能量姿势”——像“神奇女侠”一样，以一个自信的、扩展性的姿势站着，可以增加体内的“优势激素”睾丸素浓度，同时降低压力荷尔蒙皮质醇浓度，这会对我们的情绪、思维和状态产生正面影响，甚至可以提高成功率，而仅仅2分钟就可以获得正反馈和积极能量。
活动介绍
了解肢体动作和表情对心态的影响， 塑造强势心理，逆转低能量， 解码从颓废到高能量的行为密码！ 时间地点 活动时间：2019年5月18日下午14:30-16:30 活动地点：溧阳市南大街安顺大厦三楼咏真堂功夫瑜伽馆 面向人群：所有想改变想学习的朋友 主讲嘉宾 吴瑜晖 12年瑜伽老师 经络催眠师 中医艾灸理疗师 哈他瑜伽培训师 喜马拉雅冥想师 太极瑜伽培训师 轮瑜伽及阴瑜伽培训师 阿斯汤伽及流瑜伽培训师 擅长瑜伽及中医理疗结合以调理身心健康 活动流程 14：10-14：30 活动签到 14：30-14：35 主持人开场 14：35-15：00 破冰游戏 15：00-15：30 视频观赏 15：30-15：40 主题讨论 15：40-15：50 瑜伽高能量体式演练 15：50-16：00 分组对练 16:00-16:20 小组分享 16:20-16:30 合影留念并赠送礼品 往期活动 温馨提示 1、本次活动瑜伽馆及樊登读书会员票价9.9元。 2、樊登及瑜伽会员可携一位朋友以会员价9.9元参加。 2、非瑜伽馆及樊登读书会员票价29.9元。 主办方 【咏真堂功夫瑜伽馆】 【樊登读书】 一个帮助你利用碎片化的时间 快速有效阅读的平台， 是一种全新的阅读方式， 像听音乐、看电影一样有趣有料的进行阅读， 是基于移动互联网的学习型机构， 是一个经过优化的精英人际圈层。 是倡导“全民阅读”的先行者， 致力于帮助中国3亿人养成阅读的习惯。 每周更新一本优质书籍的精华解读， 以视频、频、图文等多种形式 呈现在樊登读书APP中， 平时洗漱做家务、 上下班等车、开车、坐车时； 候机时....... 打开“樊登读书”app ， 即可开启随时随地的学习。 独学而无友，则孤陋而寡闻。 定期举办各种线下沙龙活动和讲座。 让没有时间读书、不知如何选书 希望提高阅读效率的人群， 能够每年吸收50本书的核心精华内容， 通过知识的传播改善自我，造福社会。 扫描下方二维码，开启你的阅读之旅吧！！！ 金 句 精 选
除现有227本优质书籍外，
仅仅是以上的介绍相信你对这本书还有疑惑与好奇，如果你还想进一步了解“高能量姿势”到底是什么“姿势”，那就带着你的疑惑与好奇来参与我们的好书共读活动吧，12年资深瑜伽理疗师吴瑜晖老师为你全面解读《高能量姿势》！PS：到场书友均赠送樊登读书订制手机架触屏笔及21天阅读习惯养成卡。
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