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健身前搞清楚自己是为什么健身，

已经做好准备健身了吗？

新人最喜欢问的几个问题是，

“我几个月可以达到什么目标”。

首先健身是一个长期的运动，不是一个月两个月就可以完成的。

就跟你读书一样，幼稚园开始，然后小学，初中，高中，大学。

如果要分级别，那就是初学者，初级，中级，高级，专业。

大部分健身爱好者都是在中高级徘徊，少数专业级别。

健身需要时间积累，所以，你要明白自己身体条件，生活环境是否能让你有那么多空闲时间来健身。同时健身是件枯燥乏味的运动，你是否能坚持下去？

本周末我们邀请了CROSSFIT的教练资格资质（简称L1）的教员唐文，通过真实的教与学一体化，直接带领学员进行实际操作。

分享嘉宾>

L1教员

Crossfit训练2年

体重61公斤

硬拉130公斤

背蹲90公斤

高翻75公斤

目前是Crossfit Sinba综合运动训练馆馆长

活动详情>

活动主题：运动改造大脑

活动时间：2019年5月19日19:00-20:30活动

活动地点：武汉市硚口区古田四路江城壹号创意园                       crossfit健身馆

活动人数：20人

活动费用：会员价：29.9元/人

                 非会员价：39.9元/人

报名咨询：琪琪：19947554927（微信同号）

               （加微信号备注“运动改造大脑”）

活动要求：穿健身服运动鞋，自带水杯和毛巾

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