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生活在快节奏与高压力的现代人真不容易。

人们容易被焦虑所纠缠；生活中好像没有什么大事，却依旧很烦躁；当愤怒和伤感时，情绪难以控制......大波信息汹涌而来，压力也越来越大。人们迫切需要释放压力，让思想获得片刻宁静和身心的放松。

科学研究表明，坚持冥想，能够给人的身、心、灵带来巨大的改变。

如果你也想逃脱这种生活压力与困境，享受生活的美好，7月27日（周六），心灵导师 Annie将莅临张德芬广东芬空间，她将为大家带来一场冥想课堂，带领大家关注自己的内在，放松心灵、认识真实的自己。

Annie（韩城英）

心灵导师

情绪疗愈师

心理学应用践行者

2014年开始专研心理情绪和灵性的知识和应用。接受各类心理心灵培训，自身疗愈成长、觉醒体验丰富，精读各类相关书籍，结合自身和环境深入研究总结，喜欢探索内在自由，追求独立和智慧。

学习的导师有：美国移情疗法大师Karla McLaren, 灵性导师Eckhart Tolle, 以依恋为背景的心理治疗师David J. Wallin 儿童创伤专家、心理治疗师Alice Miller, 正念导师Jon Kabat-Zinn

适合人群

1.想要自我成长的人。

2.要疗愈自己的人。

3.想要了解自己，改变自己的人。

4.想独立思考的人。

5.心情不好，抑郁倾向的人。

6.烦躁焦虑的人。

7.经常失眠的人。

8.想去皱纹的人，静坐皮肤会收缩，所以会减少皱纹。

9.适合亚健康的人，冥想会促进身体康复。

正念冥想

主要内容；

关注呼吸，链接内在空间意识

让思想静下来，活在当下

主要目的：

关注自己的内在，放松心灵

觉醒，认识真实的自己

主办方

张德芬广东芬空间&樊登读书深圳

活动时间

7月27日（周六）

活动地点

广东省深圳市龙岗区布吉镇

深惠大道182号吉明大厦

活动流程

 14:00-14:30  现场签到

 14:30-14:45  活动开场

 14:45-16:15  冥想沙龙

 16:15-16:30  茶歇+合影

报名费用

68元/人

活动联系人

小书：133 1687 5637 

手机号与微信同步

​温馨提示：

活动地点：龙岗区吉明大厦2楼樊登读书深圳

本活动解释权归樊登读书深圳授权点，如有疑问，可联系工作人员：13316875637.