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   在竞争激烈的当代中国，跑步是一个众人关注的话题。大家都希望通过跑步提高生命和生活质量。不管你是希望通过跑步强身健体，还是希望完成你设定的个人初马目标，湛庐乐跑人生系列图书，都会给予你及时的帮助和指导，让你能够从容面对。

　　——魏江雷 新浪高级副总裁

　　每个人都可以成为一名跑者，但要想成为一名真正的马拉松跑者，必须要有勇有谋。

      ——毛大庆 UrWork（中国）创始人，万科集团原高级副总裁

　　以马拉松运动为代表的跑步热潮已经成为都市金领、白领们为推崇的生活方式。跑步热的出现，跟这项运动的易于开展有关：每个人都能跑。但作为古老的运动项目，跑步同样需要专业知识来指导，否则跟其他激烈的运动项目一样易于造成伤病。湛庐乐跑人生系列图书汇集了跑步专业领域里知名的专家和践行者，他们提供的科学方法以及先进理念，会有助于跑友们培养健康的跑步习惯，避免伤痛，让你在人生道路上跑得更长、更远！

      ——张涛 探路者控股副总裁兼体育事业群组总裁

当我谈跑步时我在想什么

周六晚

滨江美景+社交跑团

在黑夜中独自奔跑，仅与河水相伴

Running along the river alone

不如与人结伴

Is no better than running with companions

成为一阵疾风，一股力量

Be the wind 

做黑暗中的光

Be the light, in the dark

坐标

Location

苏河湾

Suhe Creek

奔跑过程中，珍贵的，除了伙伴，还有沿途的风景。

And nothing beats Shanghai's charm for her night views 

晶品跑团 

Galaxy Runner's Club

跑前热身

Pre-run Warmup

01

主办方-樊登读书

樊登读书用听书的方式，让大家利用碎片时间，听你喜欢的书，跑步的时候倍速1.5倍听书。

• 家庭类书籍，学会理解、尝试接纳，帮你找到家庭和工作的双平衡；

• 事业类书籍，提升技能、增加阅历，助你事业通关顺利、走上巅峰；

• 心灵类书籍，浇灌心灵、重塑自我，让你每天幸福、开心的像一朵花。

知识点亮生活，我们是阅读的推广者，用知识链接更多的人，一起终身成长

02

活动时间

◇活动时间：

2019年11月16日 星期六 19:00-21:00

◇活动地点：

陆家嘴迪士尼旗舰店

◇咨询微信：mkt2212

◇活动说明：

预约报名，报名后联系: mkt2212,  会建群方便大家沟通

03

特邀嘉宾

曹文琪Nick

- 毕业于湖南体育学院

- 专业健身教练与培训师

- 一兆韦德全国健身教练经理

- 《跑步圣经》认证讲师

通过专业健身教练融合实践和理论，你也许能够找到“你到底该如何跑步”和“你该如何适应你自己的身体”的答案。

Nick 带领滨江跑团10公里实践跑。

在这里，你可以看到跑者的坚韧；

在这里，你可以感受到跑者的胸怀；

在这里，你可以聆听伟大思想家和运动者的精神；

在这里，你可以与身体的“思维”对话。

04

活动流程

  19:00-19:30 自我介绍

  19:30-20:30 运动改变大脑

  20:30-21:00 自由交流

05

活动预告

我们是谁？

樊登晶品精英俱乐部

✧这是一个用知识链接精英的俱乐部

✧我们爱玩、爱学习

✧我们在学习中交友，在知识中成长

✧我们可以运动、我们可以演话剧，我们还可以有其他形式学习

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