冥想公开课 | 拜，回归内心宁静的动态冥想
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你听说过拜冥想吗？拜是一种极其神圣的运动，它以最诗意的形式表现生命本身。这是一个简单的运动，打开所有的经络和穴位，使您的思想到一个平静，静止，安宁的状态。
在我们这个忙碌而快节奏的世界里，我们生活的大部分都是为了充实自己。我们的社会围绕着获取更多、学习更多、实现更多、购买更多……更多、更多……而人们很容易忘记清空的重要性。就像我们在吸气之前必须呼气一样，我们必须首先让头脑里的瞬息万变的念头平静下来，才能发现我们到底是谁，到底想要什么。
当我们能通过诸如拜之类的冥想方法感觉到并存在于平静、宁静的状态中，我们就可以发现我们内在的真实自我，在混乱中倾听我们真实的声音。
欢迎加入我们12月26日的诚心拜冥想公开课，一起体验诚心拜冥想。通过诚心拜冥想，感激2019年的每一天，净化自己，来迎接2020年和更明亮的自己。
拜冥想收益：
清净纷乱的心
连接你的心跳
体验身心合一
感受纯洁明亮的能量在身体里循环
感受内心极深的平静
通过诚心拜，找到真实的自己
冥想带领老师
王芳 老师
在大脑教育领域工作近10年，来中国前，担任美国大脑教育HSP体脑训练中心运营负责人和任课老师，一直致力于开发和传授针对成人和青少儿的大脑教育系统训练（BEST）。目前在中国教授大脑教育HSP体脑训练课程，帮助人们觉察自己、提高自信，不断开发自己的潜能和内在力量，创造健康，快乐，平和，创造自己的人生。
学员分享
课程里对拜有很好的介绍，说明了关于这个练习背后的含义，因为许多人认为这可能与宗教信仰有关，其实以前很多重要的仪式上也会用拜来表示诚心和诚意。拜移动我们的身体来释放、更新和恢复能量，它本身是一个带来身心健康的非常好的练习。
很久以前我接受过拜的训练，这次对我来说是一次很好的复习。练习完拜后，我感觉好多了，更平静了，更轻盈了。谢谢。
我本来认为我的膝盖承受不了，没想到，我专注在身体的能量流动上，竟然也能完成拜的训练。完成后，我感受身体很暖和，释放了很多寒气。
反复做一件非常简单的事情，让我原本烦躁的内心安静下来，我可以观察自己的想法和情绪，选择放下不必要的纠结。
讲座预告
日期：2019年12月26日（周四）
时间：18:45 —20:45
费用：19.9元
地点：上海静安区北京西路1399号信达大厦二楼A室，HSP体脑训练中心（可由大厦东侧专属通道进）
交通：地铁2号线7号线，静安寺站，3号口出来沿常德路到北京西路右转，步行约10分钟。
* 温馨提醒：本次讲座，也是你亲身参与体验的过程，前来参加时，请穿宽松，适合运动的服装和袜子。
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中国大脑教育
