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专注力，又称注意力，指一个人的心理活动指向和集中于某种事物的能力。人的注意力，受多方面因素的影响，注意力不集中，常常是影响孩子学习的关键因素。

注意力是人的感觉（视觉、听觉、味觉等）和知觉（意识、思维等）同时对一定对象的选择指向和集中（对其他因素的的排除）。人在注意着什么的时候，总是在感知着、记忆着、思考着、想象着或体验着什么。注意从始至终贯穿于整个心理过程，只有先注意到一定事物，才可能进一步去记忆和思考等。

成绩优秀的孩子有个特质，就是注意力能高度而持久的集中。这种专注的能力和品质，不仅影响孩子现在的学习与生活，也会影响到孩子的未来。提升孩子的注意力，值得所有家长重视起来。

训练内容：注意力广度训练、 注意力稳定性训练 、注意力转移训练、 注意力分配训练

训练目标：

集中注意力做事，提高学习效率

提高书写速度，及时高效地完成作业

促使孩子集中注意力听讲，提高学习效率

有目的有计划地完成学习，提高学习质量

改正马虎粗心的不良习惯，提高考试成绩和作业正确率

训练项目：

音乐成长树—让孩子在音乐中感受快、慢，学会通过音乐控制自己的身体；

点线训练—从点到线，既定的时间内通过笔纸练习时间与专注力；

感统训练—小肌肉群精细度的发展，培养手眼协调一致性；

心灵地图—认识内心的力量与情绪，掌握调节的方法。

开营时间：2020年2月7日至9日上午10:00-12:30，连续三天。

地址：黄浦区延安东路700号港泰大厦24楼留白空间H5教室（近云南中路）。
交通：地铁1、2、8号线人民广场站，来福士广场出口步行约8分钟。

人数：6人开班

费用：1999元/人

报名咨询：18701762263（微信同号）

训练师介绍：

杨瑶

国家注册高级心理咨询师

国家注册EAP咨询师/运营师

上海市心理学会会员

上海市临床心理与心理咨询专业委员会会员

莫凡心理工作室创始人

北京盛心阳光咨询公司EAP咨询师

上海好人生健康管理咨询公司EAP咨询师

上海优医家健康管理咨询公司EAP咨询师

上海顾小烦健康咨询公司心理咨询师

上海优鱼家庭教育咨询公司心理顾问

中远海运集团EAP咨询师

毕业于湖北省高等中医药学校，

在从事了多年临床工作后，

04年来到上海开

始心理咨询工作。主要以婚姻情感、亲子教育、青少年成长、情绪压力管理、职

业发展、企业员工EAP为主。积累了丰富的个案咨询与团体辅导的实践经验。成

功指导个案数千例。为多家企事业单位、学校、社区等开展心理培训及团体沙龙

活动。为某大型央企开展并建立了企业EAP帮助项目。