活动报名 | 樊登读书《应对焦虑》之精油手工
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樊登读书·幸福阅读空间2020年线下活动
樊登读书·线下分享
打造一个帮助大家解决自我、家庭、事业等多纬度的研习小组
每一次课程,不止于听完而已,
是需要方法的,是需要体验的,
是需要助己的,助人的。
学习型组织,线上线下一起终身成长,持续学习,
每个月不同主题,每周在书店,邀请老师督导,大家来互相学习,探讨,老师参与指导,给予大家每个人参与成长的空间。
成为有趣、有深度、有效果的学习型社交圈子。
暂定的主题:心理、沟通、演讲、文学、职场...
本期主题 |《应对焦虑》之精油手工
无法活在当下
是因为我们对未知充满恐惧。
越是能让自己活在当下,就越不会陷在消极的想法里而不能自拔。
克服恐惧最有效的方法就是正视恐惧,继续回避恐惧情境只会让心心念念想要消除的恐惧进一步加深。
你的状态,决定了你的现实!
焦虑是人的一种普遍感受,过度焦虑则会影响生活。
这时,我们把它叫作焦虑症。如果出现了焦虑症,就要小心面对和解决。
本书不仅使我们认识焦虑的本质、种类和产生的原因,同时提供了九种应对方法。下面就开始认识焦虑和应对焦虑的旅程吧。
精油疗法
我们需要这样一个空间:与植物对话,与爱共舞,与灵魂相遇;我们需要这样一种课程,了解精油的相关知识,以专业傍身;我们需要这样一次旅程,放松、柔软、惬意、流动、付出,活在当下,毫不伪装,找到真实的自己。
香皂的历史已经有几千年了,
人类无意间将草木灰和动物油脂融合在一起便诞生了如今每家每户必不可少的香皂
不仅可以清洁皮肤,还可以美肤护肤。
现在的香皂主要是20世纪的化工产品,虽然价格低,但是化学产品。
随着人们本能的越来越愿意回归自然、使用上天赋予我们的天然产品,
手工皂这类最为亲近自然的产品自然越来越受到人们的喜爱。
闲暇之余,亲自动手做一做日常生活小物件儿
无论是自用还是送朋友都是一件美好的事情。
尽情创皂|一切源于设计
DIY过程| 简单0失误
一起品香,选择你喜欢的味道
精致的道具,给生活满满的仪式感
动手一起做起来
参与须知
1.活动现场提供皂基,调色颜料,模具等基本材料,如需特殊设计,可自带一些装饰物
2.制作完工的手工皂,可带回
3.制作过程简单,适合亲子参与,一个家庭提供一套材料
4.现场提供简单茶歇
樊登读书·幸福阅读空间 往期活动 Welcome~ 樊登读书·幸福阅读空间 读书、放空、交友、5000册渔书等你来淘 在中国每多一个人读书,就多一分祥和。