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冬季出去玩，怎能少了滑雪？

雪季也挡不住人们对滑雪活动的激情

玩雪，打雪仗……

哪怕是纵情地在雪地里打一个滚

就是嘚瑟！要不你也来呀

◆ 云佛山滑雪场 ◆

北京周边性价比最高的综合性大型雪场

一次体验 念念不忘

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▌活动领队联系方式

晓和 18515387140 微信电话同号

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▌ 活动费用

春节178元/人

周末138元/人

➤费用包含

1）交通：北京出发往返空调巴士包车费用；

2）雪票：云佛山门票及全天滑雪票 （包含雪板、雪鞋、雪仗、魔毯、缆车使用费，雪道开放以景区实际规定为准）；

3）保险：赠送意外保险，以报名时提交的身份信息为准！（注：滑雪属于高危户外运动，风险系数较高！如发生意外，联系保险理赔，保险公司免赔部分及额外花费需要由个人承担，请报名前知悉。）

➤费用不含

1）餐饮：本活动不含餐，请自带或雪场内就餐（雪场有各式美食）；

2）押金：雪具押金，现金300元/人，雪具无损返还；

3）装备租赁：

必选：头盔30元（雪场规定，游客必须戴头盔）；

自选：衣柜25元/次（可几人合用），雪服40元/套，雪镜20元，手套10元；价格供参考，以景区实际公示为准；费用包含以外的自主费用自理，不含税费。

▌ 行程安排

08:00｜请按集合信息指定地点集合出发，一路欢歌笑语开始旅程；

全天｜到达雪场领队安排办卡，领取雪具后开始自由滑雪；中午雪场内选用午餐；午餐后继续畅玩，这一天的时间都属于你！

16:30｜还雪具、收队，集合返程；

18:00｜到达出发地解散，结束愉快滑雪之旅。

注：以上行程时间仅供参考，受天气、交通、客流、政府、景区调控及队员体能等不同影响有可能会调整，以领队实际安排为准。

▌ 滑雪提示

1）选择与自己实际水平相适应的雪道滑行，始终控制自己的速度和动作，能够随时停下来以便避开其他人或物。

2）严禁酒后、心脏病、高血压及孕妇滑雪。

3）处于领先位置的滑雪者对雪道有优先使用权，在其后方滑雪或者进行超越时必须与前方滑雪者保持安全距离。

4）不要在雪道中间、道面狭窄等地段停留，避免有可能发生的冲撞伤害。

5）当通过连接处进入另一条雪道或在雪道中进行斜向滑行时，必须仔细观察周围环境，以确认所进行的滑行不会给自己和他人的安全造成危害。

6）若不能正确使用滑雪装备，请咨询雪场工作人员。

7）请时刻留意滑雪场内所有文字、图标的提示，远离关闭的雪道和区域。

8）滑雪者优先使用索道，必须熟知乘坐规范，安全乘坐。

云佛山滑雪场

位于北京市密云县溪翁庄镇，距离市区不远却是实实在在的冰雪世界，雪场雪道分为三级共九条，一律按国际标准开发，分别为：长800米落差130米的高级滑雪道2条，300—600米的中级滑雪道3条，以及特别为初级滑雪者设计的长100米—380米的初级滑雪道4条，总占地面积为45万平方米，加上各类缆车，结合周围的地势地貌，使滑雪场整体气势磅礴，雄伟非常。

还有与国外共同开发1.5公里长越野健身滑雪道一条。雪场拥有大、小拖牵9条，缆车两条，压雪机两台，造雪机10台，还设有雪地摩托车、冰车、滑雪圈、雪雕等多种娱乐滑雪项目。

北京云佛山滑雪场位于北京市密云县溪翁庄镇，总占地面积45万平方米，是目前华北地区规模大、设施齐备的一座滑雪场。

又是一年秋冬时节，别有一幕银色的世界，远离了城市的尘嚣纷扰，让我们一起走进一个银装素裹、晶莹剔透的人间仙境。

▌ 滑雪基本要领

第一步：步行 穿上滑雪板最初的动作就是步行。其动作与一般的走路并没两样，开始时也许不习惯，可先穿上一只滑雪板来回走两趟，而后再两只一起穿上，一步一仗的适应平衡。

第二步：跌倒 以侧身着地最为安全，亦即以大脚外侧，腰下侧着地，同时举起双雪杖并用力地将两脚伸直，以防不必要之受伤。

第三步：方向变换 以滑雪板之前端或尾端为圆心，将欲转变方向内侧之滑雪板，向欲转换方向分开成V字形，再将外侧雪板靠拢过来。本方向变换仅适合于平坦的雪地上进行，若是于斜坡上则不适用。

第四步：登行 最简单的方法就是坐缆车上山。上山最方便的做法就是把滑雪板脱掉，扛着滑雪板走上去。

第五步：平地滑行 两脚平行站立，利用手腕力量将两雪杖向后推动，使身体和两滑雪板同时向前滑行前进。身体重心不可置于后，否则会有身体后倾的情况发生，那可是会导致后坐跌倒的。

▌ 新手滑雪安全与自我保护

1）新手滑雪最重要的一点就是一定要循序渐进，一定不要去高级道尝试，在初级道先慢慢练着，最好在专业教练指导下进行，而且一定不要扎堆往下滑。

2）在滑行过程中如果出现摔倒的问题，一定要第一时间起来离开雪道中间，避免上面来人撞到你。

3）如果在滑行中摔倒，而且摔的比较严重，这个时候一定要赶快让自己的同伴把自己保护起来，然后赶快想办法通知雪场救援人员。

4）最好和朋友结伴同行，这样有什么问题可以及时处理 。

▌ 装备要求

1）一般运动鞋即可；

2）身份证或其他有效身份证件必带；

3）个人服装要求：

外衣：滑雪服或者其他防水透气耐磨的外衣，没有可租；

内衣：排汗透气性好的内衣；

保暖衣物：抓绒衣裤

其他：帽子，墨镜或雪镜、手套等，均可租。

4）任何时候备个人饮用水一瓶及至少一顿的备用路餐。

5）个人随身物品，如手机，充电器，钱包等，请一定保管好。

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