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【周日】北京最好室内攀岩馆,等你来战,带上你的小伙伴一起燃烧卡路里

Sun, 09 Aug 2020 13:00:00 GMT+08 ~ Sun, 09 Aug 2020 17:00:00 GMT+08
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拉夫斯基曾经说过:运动是人类永恒不变的追求,而攀岩则是运动的极限挑战


【时间】: 14:00—17:00

【地址】:平乐园地铁站旁200米

【互动】:新手挑战  分组赛(男士女士搭档)   

【场地】:室内  专业道具装备

【名额】:12人

【价位】:会员价108元, 双人会员价200元

【咨询】:三少 15501026775手机同微信

天天15810602453


【费用包含】:

  1. 场地费用

  2. 教练费用

  3. 岩鞋及安全绳

  4. 保险(报名时请大家正确填写姓名及身份证号如未提供相关信息或临时参加者,责任由未保险者本人承担;不提供真名及身份证号视为自动放弃保险)

tips:场馆内有更衣室和淋浴间,可以穿一身或带着适合运动的衣服,关于鞋子,我们为大家提供岩鞋!

挑战极限 战胜自我


想了解活动详情,欢迎进群咨询


     更加专业的场地设施



           专业的教练指导大家攀岩技巧

爬累了,再拍上一组美美哒的合照

  流程安排 

13:50  平乐园地铁B口集合,签到,领队带领大家前往攀岩地点,大家不要迟到,迟到后自行前往攀岩馆

14:00~14:20领队为大家介绍场馆,破冰,互相认识有趣的你我

14:20~15:00 教练为大家讲解并示范攀岩动作及注意事项

15:00~17:00 分组比赛,获胜组会有神秘奖励,自由攀岩,妹纸们多多照顾自己的汉纸同伴(妹纸们基本都能攀岩成功,汉纸们不说了,找个墙角蹲会,加油)。

17:00~19:30 自由组合结伴聚餐聚餐,费用AA。

攀岩的好处




















































1

增加身体柔韧度

攀岩可是需要手脚并用的,遇到有难度的点更是不仅仅要力量往上爬,还需要你的身体有足够的柔韧性和协调性。当然,攀岩不仅仅是需要柔韧性和协调感,通过这项运动也能够有效的锻炼你的身体柔韧性和协调感。


1

增加身体柔韧度

攀岩可是需要手脚并用的,遇到有难度的点更是不仅仅要力量往上爬,还需要你的身体有足够的柔韧性和协调性。当然,攀岩不仅仅是需要柔韧性和协调感,通过这项运动也能够有效的锻炼你的身体柔韧性和协调感。


增强平衡力

我们经常说,攀岩的人都是一个个行走在岩壁上的蜘蛛人。这没有很好的平衡感,可展现不出这姿态。所以攀岩是可以很好的增强我们的平衡能力的。


集中注意力

脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对事物的专注程度。


减肥瘦身

攀岩考验的是平衡能力,力量,还有大脑的协调能力。因为需要不断的向上爬,而且要克服一些想不到的困难,像地形复杂的情况,就需要摸索手点及脚点,对全身都是有效的锻炼。体力消耗特别大,能在攀岩中消耗热量,燃烧脂肪,从而起到减肥瘦身的效果。




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