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周末轻松免费瑜伽体验课程一节/适合初学者的瑜伽/每周日准时开班

Sun, 09 Aug 2020 10:00:00 GMT+08 ~ Sun, 09 Aug 2020 11:30:00 GMT+08
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能减压、减肥的瑜伽

舞韵瑜伽
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01
舞韵瑜伽

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舞韵瑜伽是由瑜伽体式和舞蹈元素糅合在一起,配合音乐疗法,是一项功能与技能相结合的一项瑜伽。


瑜伽减肥法是在练习体式和结合舞蹈动作的过程中,让每个身体部位都得到拉伸,在呼吸和热量的释放中,对身体进行排毒减脂。

02
课程优惠

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// 10元马上抢3节体验课//


一场疫情,把所有的东西都打乱了。

好不容易恢复正常,回过头想一想你有多久没运动过了?

长期呆在办公室,周末难得休息只想宅在家?

运动,不光光是为了减肥。

更多的是唤醒我们沉睡已久的肌肉,还自己一个好身体。

你还在想? 一个半小时的课程,一旦开始,就很容易完成! 


03
服务内容

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参与对象: 全民参与! 男女不限、性别不限

  • 专业瑜伽导师的基础动作小班教学

  • 可适当一对一的纠正动作,达到最佳效果

  • 提供场所,运动设备,专心上课

04
活动流程

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活动费用:

10元/人/3次

活动流程: 

  1. 可在上课前,直接到指定地址

  2. 换练习衣服

  3. 跟随导师节奏,体验课程

  4. 拉伸

  5. 基础练习


05
着装要求


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着装要求: 塑形、舒服 简洁、利落

衣服上不要有太多的饰物(尤其是金属)、带或结,以防止铬着身体,造应以四肢伸展自如,整个身体不感到束缚为准。

  :  短袖,合尺寸的运动长裤    样式


为了方便检查练习形态,上衣以紧身的运动内衣为主,亦可以搭配修身运动短袖,袖口不要紧扎,以自然敞开为宜; 裤脚以松紧口或扎绳为宜,因为瑜伽中有一些仰卧后翻的动作,紧口可以防止裤筒下滑。夏天以短衣裤为主可配长裤;冬天服装以长裤、长衣为主。









06
你的收获

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1、利用闲余时间,让自己紧绷的身心得到解压、放松!


2、结识一大波、绝对是一大波不仅爱运动、更爱上进的伙伴,结识许多优秀的的健身好友!


3、享受运动带给我们的平静、休息、活力。


07
我们等你来

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- 上课地址 -


📍坐标:广州市海珠区昌岗礼岗路中南活力创意园B座3楼
昕烨腾飞文化艺术中心

🚇交通指南:广州地铁昌岗站F出口右转直走,经过麦当劳再往右走50米即到.

- 课程费用 -


10元3节新用户特价课(更有一次性免费体验课等你来抢~)


  -联系方式-


想获取详情,请添加微信: 18148731661感兴趣可拉进群, 随时了解课程信息,随时报名随时上课。





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