你是否感到做什么都身心疲惫？你是否对生活中的美好事物麻木不仁？你是否对未来的人生感到恐惧和空虚？如果你是这样，那么你应该补充身心能量了。
心静了，才能听见自己的声音；心清了，才能照见万物的实性。心境平静无澜，万物自然得映；心灵静极而定，刹那便是永恒。
让我们的心静下来，融化一直以来的紧张与疲惫，修复一直以来的伤痛，走出困境；让我们的身心轻松喜悦，看见原本纯真如小孩的自己，发现自己内在的宝藏与力量。
深圳南山一日禅修冥想体验课传递喜悦与轻松的智慧，让你摆脱亚健康的困扰。
由路梦老师与原也老师全程带领。路梦老师2006年听从使命呼召从美国回国开启心灵之旅，2014年机缘成熟，与原也老师在深圳南山开辟禅修冥想道场，传授现代禅修冥想的智慧法门，至今开展沙龙、讲座、工作坊百余次，受到大众学员的广泛支持和认可。
1流程
上午 9:30——12:30
1.认识禅冥想
2.放松身体
3.呼吸冥想
4.打开禅修冥想的七把钥匙
下午 1:30——4:30
1.视频教学
2.保持正念，活在当下的方法
3.打坐冥想（引导）
4.在日常生活中培养冥想习惯
2时间
2020年9月20日
早上9:30 到下午4:30
3地点
深圳南山创业路海王大厦B座7楼7B
交通指南：
1、先坐地铁9号线到南山书城站，然后步行3分钟；
或乘公交到海雅百货站台，步行2分钟。
2、先坐地铁11号线到南山站，然后步行10分钟；
或乘公交到海雅百货站台。
4收费
680元/人， 1200元/两人
另：外地朋友参加食宿需自理。
住宿指南：
一. 在开课地点海王大厦内有两个酒店：
1. 亚朵酒店（700-1200元/天）2.如家精品酒店（400-800元/天）
二.附近旅馆酒店很多（价格不等），离上课地点仅需步行2-5分钟，可以通过百度地图或者携程旅行网搜索查找。
路梦
2001年赴美国纽约州立大学攻读MBA，次年，开始学习冥想、禅修。
2006年回国，在家闭关四年，修习佛法、圣经，涉猎新时代及心理学，融汇贯通各个宗派的特长，探索了一套适合现代人在工作、生活中静心的方法。
2014年，在深圳在开设禅修冥想课程，举办沙龙、讲座、工作坊百余场，
2017年起，成为国内知名冥想APP【NOW正念冥想】签约冥想师，从线上到线下授课，受益学员数千人。
原也
2005年接触禅修冥想，拥有十年以上禅修经验。在禅寺，净土寺进行过佛学传统修习。对内观禅修、正念冥想（禅修）、瑜伽三摩地等方法均有探索。
得益于开阔的视野，对传统禅修进行思考、吸收、融合，形成符合现代社会开放包容的禅修思维。教学语言幽默多样，风格轻松通俗易懂。
2014年起，与路梦共同开设禅修冥想课程，实地引导实修实练，受益学员达数千人
一. 这个课程适合什么人参加？
1.想减少压力、焦虑的人
2.想增强专注力、记忆力的人
3.想改善睡眠的人
4.想释放负面情绪，减少身心痛苦的人
5.想增强自控力的人
6.想提升创造力、解决问题能力的人
7.想加强直觉、获得灵感的人
二. 参加这个体验课，我能收获什么？
1. 掌握禅冥想的基本理论和方法，实际练习体验。
2. 从日常生活工作中完全撤离出来，全身心的放松，彻底地让大脑、身体得到 休息。
3. 释放负面情绪和能量，清洗净化身、心、灵。
4. 认知自我，看清自己在生活、工作各个方面出现的问题，找到解决的方向或方法。
5. 提升内在智慧，增强自信，解除谜团。
三. 课程形式是什么样的？
- PPT讲解
- 老师引导冥想
- 独立静坐冥想
- 念诵咒音、冥想文
- 借助工具的觉知练习（选择）
四.我完全没有基础，也没有宗教信仰，可以参加吗？
我们的教学没有任何宗教立场，所以无论你有没有信仰，无论你有什么样的信仰都可以参加。
我们非常欢迎零基础的初学者，实际上，零基础是一个优势，因为我们的目的是让身心归零，你知道的越少，就越没有固有的成见和执着，保持一颗初心来练习，能起到最好的效果。
媒体报道：《深圳晚报》采访禅与冥想
（上面图片为原也老师授课现场）
（上面图片为海王大厦场地）
深圳南山 一日禅冥想体验课
咨询电话：0755-26419958
咨询微信：lumeng14
由于本活动各项资源需提前采购，一经售出不接受退款，请确认后购买。
订座位，无法退，联系举办方可以延后参加课程
活动主办方说明：订座位，无法退，联系举办方可以延后参加课程。
| 票种名称 | 售票时间 | 票种说明 | 票价（元） | 张数 | 报名/购票 |
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“深圳禅冥想”是由深圳品凡文化传媒公司为满足各界朋友关爱、滋养身心灵的需求而创建的文化活动品牌。品凡文化定期举办读书会、禅修静心沙龙等文化活动，旨在服务大众心灵健康，弘扬大爱文化。届时欢迎前来参加。
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