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运动的奥妙就在于，每次酣畅淋漓之后，身体就不由自主地打开了我们的感官，

让我们能在呼吸的节奏中，更亲近地感受生活。

越爱运动的人，越热爱生活。

俄国诗人马雅可夫斯基说过：世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。

有的人还年轻着，却已经凋零了；有的人已经老了，却还年轻着。

不爱运动的人样子老，热爱运动的人老样子。

这个世界，都在偷偷奖励那些热爱运动的人。 

你有给自己制定运动计划吗？你开始行动了吗？

你一定知道运动有很多好处吧! 为什么明明知道运动有用，还是迈不开腿？

因为你知道的用处还太小。

压力、焦虑、抑郁、低效等种种困扰，可以随着运动云散烟消。

但是运动的BIGGEST 魅力，就在于它能让大脑处于 BEST 状态。

本次读书会我们一起来读《跑步圣经》&《运动改造大脑》

《跑步圣经》作者史迪凡尼是德国著名的长跑运动员和教练，科学地讲述了有关跑步的知识，

包含逐周的训练计划、合理的饮食搭配指南、详细的步骤分解图，

帮助读者速度、耐力、韧性和灵活性全方位提高，

让读者在本书的指导下达成目标、超越自我。

​

更有主讲亲自实践与你分享，还在等什么？

人天生就是跑步者，让我们伴你奔跑一生！

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关于主办方

读书吧里读书香      夏天邀您品书味

 

读书，我们可以向外探索更广阔的世界，

品书，我们则会向内寻求更强大的自己。

一人读书难，几人或多人一起约读，相对就能持续，

夏天驿站带着我们一起慢慢读，慢慢品。

驿站一个交友学习的平台，让有共同读书爱好而素不相识的书友，

在读书会相识乃至相知，如切如磋如琢如磨，不亦乐乎！

通过读书交流，向内能看明白自己，向外能看得懂世界。

温馨提示

↓·   报名的朋友们如果提供的手机号码无误，我们会在活动开始当天发送短信和微信确认。

           如果未收到确认函，可致电话：173-1776-0422 进行咨询

↓· 请带好纸和笔，留下你欣喜的感受！

↓· 如有事不能参加，活动前一天退款。

 · 如需退款，请前往APP或PC端操作申请退款。

↓·交通路线

 ·地铁1号线 上海马戏城站4号口

 ·公交：79路，758路，912路，

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