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你是否有过这样的困惑：一天工作之后只想瘫在床上，连和家人说话的力气都没有？工作日拼命加班，周末除了在家补觉哪儿也不想去？运动健身不仅没瘦，反倒胖了？忍饥挨饿地节食，只瘦了一点点，却把身体搞垮了……你一定想摆脱这种对身体“失控”的感觉，别急！健身专家张展晖带你从运动、饮食、休息和心态四个维度全面做好“精力管理”，让你掌控身体，从此开启不焦虑、不疲惫的人生！

张展晖

世界500强公司的健康管理顾问，徐小平、潘石屹、周航、脱不花的私人健康管理师，“精力管理体系”创始人，“饱瘦大变身”减脂营创始人，国家级营养师、格斗、健身、普拉提认证教练，已帮助超过10000人成功瘦身。

张展晖出身自体育世家，自幼练习篮球，后成为职业篮球运动员，毕业于首都体育学院运动管理专业，对“健康减肥”颇有研究，曾特地前往美国、欧洲、日本等国家拜访各国健康行业专业高手，实地考察各国饮食习惯，得出一套适合减肥人群的健康高效不受罪的瘦身方法。

沙龙时间：2020年7月18日周六下午14:00-16:00

沙龙地点：太素素食文化餐厅（北京市顺义区中粮祥云小镇南区3-203）

面向人群：热爱读书，热爱健康，希望能够通过学习不断成长，希望通过科学的饮食保持健康与身材的人士

本次主持人：田园

樊登读书阅读推广人

北京大妞，曾留学转战欧洲、外企打工数年……

折腾的心实在无法被朝九晚六束缚，决定创业靠自己打拼想要的生活

不断尝试新鲜的世界，认识接受最真实的自己，愿和您一起阅读学习，

听听我们彼此的故事，不断进步成长，过幸福踏实的日子……

樊登读书：

樊登读书的创始人是前央视主持人，崔永元老师徒弟樊登老师。樊登读书是基于移动互联网的全方位学习平台，帮助那些没有时间读书、不知道读哪些书和担心自己知识吸收率低的人群每年一起读50本书，是由樊登老师带领的专业团队帮助大家选书，并由樊登老师用45-60分钟把每本书的精华内容提炼出来讲解给书友，提升学习效率。樊登读书目前用户人数超过3600万。