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『户外』7.31周五 | 朝圣山西大五台徒步(周末往返)

Fri, 31 Jul 2020 19:00:00 GMT+08 ~ Sun, 02 Aug 2020 19:00:00 GMT+08
Limited 50
青野Pie

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【必读:活动报名要求】
俱乐部防疫安排:
1、旅游专用车辆定时消毒, 车内配备洗手液/消毒液,提供备用口罩。
2、360°安全防护保障,出行当天体温检测不超过37.3℃方可登车,全程需带口罩,严格执行北京防疫措施要求。
3、出行前:确认每位客人及服务人员身体状况健康,并确认“北京健康宝”为"绿色未见异常",来自中高风险区域人员暂时无法报名参加活动,敬请谅解;
4、出行中:我们会再次确认工作人员及游客的健康状态并全程佩戴口罩,工作人员随身携带测温设备/口罩/洗手液/消毒液等必要防控物资,对人员/车辆等设备全面消毒。
5、出行后:行程结束后,对包括工作人员在内的全体人员进行提问检测,并建立“健康管理档案” 录入真实检测结果。
6、所有同车跟团游人员名单及相关信息均由俱乐部统计进入健康管理台账,出行当日由领队携带全团人员健康信息,确保同车客人无安全隐患。
 

五台山 

位于山西省东北部,隶属忻州市五台县台怀镇,西南距省会太原市230公里,与浙江普陀山、安徽九华山、四川峨眉山、共称“中国佛教四大名山”。与尼泊尔蓝毗尼花园、印度鹿野苑、菩提伽耶、拘尸那迦并称为世界五大佛教圣地。

《名山志》载:“五台山五峰耸立,高出云表,山顶无林木,有如垒土之台,故曰五台。”


五台山属太行山系的北端,跨忻州市五台县、繁峙县、代县、原平市、定襄县,周五百余里。介于北纬38°50'—39°05'、东经113°29'—113°44'之间,由一系列大山和群峰组成。其中五座高峰峰顶平坦如台,故名五台。又因山上气候多寒,盛夏仍不见炎暑,故又别称清凉山。

五台山位居中国四大佛教名山之首,称为“金五台”,为文殊菩萨的道场。五台山并非

五座山峰(
东台望海峰、南台锦绣峰、中台翠岩峰、西台挂月峰、北台叶斗峰
)环抱整片区域,顶无林木而平坦宽阔,犹如垒土之台,故而得名。
五台山是中国唯一
一个
青庙(
汉传佛教
)黄庙(藏传佛教)交相辉映的佛教道场,据传拥有寺庙128座,现存寺院共47处,台内39处,台外8处,其中多敕建寺院,多朝皇帝前来参拜。著名的有:显通寺、塔院寺、菩萨顶、南山寺、黛螺顶、广济寺、万佛阁等。

行程安排

Day1:周五 北京--五台山砂河镇

19:00|第一集合点:地铁8/10号线北土城站C口见户外大旗集合,找领队签到;

19:20|第二集合点:地铁1/10号线公主坟站A口往北600米八一湖公交站(西三环西侧);
19:30准时出发,集体活动迟到不等,一路欢歌笑语前往目的地;

Day2:周六 鸿门岩-东台-鸿门岩-北台-中台-西台-狮子窝
00:00|到达沙河镇上山点附近,开始车里休息
04:30|大巴车开始盘山公路,约30分钟后到达徒步起点鸿门岩,整理装备,准备开始徒步
05:00|登顶东台,看日出,看完日出后原路下撤鸿门岩,前往北台方向
08:00|到达号称华北屋脊的北台,海拔3061米,各种拍照留念后继续徒步
12:00|去往中台路上寻找开阔地点午餐,丰俭由己
14:00|经过中台,稍作休息,可补给水
15:30|到达西台,一路俯视高山草甸
17:00|到达今日徒步终点狮子窝,安排住宿
18:00|体验五台山远近闻名的斋饭,饭后自由活动,注意安全
21:00|开始休息

Day3:周日 狮子窝-竹林寺-台怀镇-砂河镇-北京

07:00|开始起床,早餐自理

08:00|开始徒步,下山,经过大草甸下撤,去往竹林寺

09:00|到达竹林寺,此处有公路省道311,可自行拦车去台怀镇(五台山景区)

10:30|徒步到达五台山台怀镇,可自由参观游览

12:00|午餐,自理,开启寻找美食的脚步吧

13:00|自行乘坐五台山前往沙河镇摆渡车,到达鸿门岩大巴车处集合

13:30|集合点名,准备返程

17:30|到达市区集合点,解散,完美结束活动


提示:往返全程大巴,以上安排为不塞车的预计时间,如果活动过程中因天气、塞车、修路需要绕道而行原因导致行程延误,领队有权利对活动进行调整;  若狮子窝住宿紧张住不下,则调整安排其他附近地点住宿;

费用明细

报名费用:350元/人


➤费用包含

交通:全程正规空调旅游大巴往返包车费;
组织:活动组织费,领队全程带队;
保险:保险由俱乐部统一购买赠送,报名时给客服提供真实姓名和身份证号码,如不自行提供个人信息的视为自动放弃赠送的保险,风险自负;


➤费用不含

餐饮:本活动不含餐,请自带适合户外的路餐;

住宿:狮子窝挂单或农家院住宿,食宿约50元/人,大巴车上收;

门票:如遇进山费用及不可预知如拦路收费等费用,自理或相关人员AA;

摆渡:五台山台怀镇前往砂河镇集合的摆渡车费用,20-25元/人;

其他:费用包含外的一切个人费用;


缴费方式:

活动行报名,不接受现金,报名以缴费成功为准。


注:

1.我们不是旅行社,没有导游,只有领队,领队只负责协调大家统一行动,不提供保姆式服务。参队全员必须有团队和户外精神,互帮互助,遇到问题群策群力,大家共同解决。不能吃苦耐劳,有洁癖,喜欢独处,事多矫情的请绕路;



装备要求

个人装备建议(供参考)

1、外衣:卫衣、速干衣、等其他长袖均可,山地地区早晚较冷,注意防寒保暖,中午阳光紫外线较强,注意防晒,个人自备帽子和防晒套装,自带雨具(视个人及天气情况自己决定)
2、
鞋:登山鞋,徒步鞋,运动鞋等,拒绝皮鞋,高跟鞋,坡跟鞋,一经发现直接劝退; 

3、合适的背包30-40L左右大小、登山杖(有就带)、护膝(建议携带)、垃圾袋等,注意环保;

4、通讯工具:参加活动人员请务必至少携带一种移动通信设备,并保持足够电力和话费储值,以便于集合联系。另外若有对讲机设备(频率:425.410)、照相机等用品也可带上,但拍照时一定要停下确保安全;
5、食品和水:午餐自理,自行准备,丰俭由人,同时携带部分零食补充体力,不建议空腹运动,避免低血糖头晕,水的话最少带两瓶,根据个人需求酌情增减;

6、注意环保,不要乱扔垃圾,自己产生的垃圾自己带走;

7、山里防火!!!上山后坚决杜绝抽烟!!!


咨询方式

咨询请联系

客服:小青 

座机:010-69723145

电话:13552379634(同微信)


再次提醒:

1.一切以安全为第一,禁止进行危害自身及他人的行为;

2.集体出行请遵守纪律,不要脱离团队,因私事需短暂离开的,请一定要报备领队;

3.拍照时请一定要提前确认周围安全,和他人错路时选择安全位置,保证自身安全。

4.户外有风险,患有心脏病、高血压等不适宜参加激烈户外运动的人群请勿报名,否则责任自负。


户外运动注意事项

一、户外活动注意事项

1.参加活动的人员须身体健康,无心肺脑急性疾病以及其他不宜进行长时间野外活动的疾病。凡隐瞒自己疾病,给团队和个人造成损失者,一切后果自付,并负相应法律责任。

2、能尊重科学的徒步和领队的安排,一切行动以团队利益为主,要有团队意识,有良好的协作协调能力。一切行动听指挥不要擅自离队,个人的行为应以大局为重。活动为非营利自助户外活动。户外运动有一定的危险性和不可预知性。

3、活动将充分考虑活动的安全性,采取各种安全防护措施,对于活动中因个人因素和不可抗自然因素造成的事故和伤害,擅自行动所产生的一切后果,不负法律、经济责任;

4、大家体能参差不等,但一次活动的成功并不取决于谁走得最快,而是在于整支队伍安全顺利地完成穿越。活动中请大家务必听从领队,服从管理人员安排,保持好队型;

5、活动中如遇雷雨天气,要及时关掉身上的电子设备,远离高大树木、河流,收起手杖。地势较高且周围空旷时,应立即双膝下蹲,向前弯曲,双手抱膝,尽量减小与地面接触面积;

6、行进中如感到身体异样,及时告知领队或队友,不可刻意忍耐;

7、注意保护水源和环境。使用化学洗涤用品洗漱时,不要直接在河里洗,尽量用瓶接到地上洗,因为下游的人还会在河中取水饮用;必须带走自己的垃圾,尽量带走别人的垃圾;不要随便在山上采摘野花或植物。禁止在活动区域安放纪念标志和其他物品。保护野生动物、植物,不得捕杀或惊扰。

8、高血压等心血管类病症疑似者、恐高者、有严重晕车反应者、孕妇、处于生理期的女性禁报名,请大家发扬互助精神,跟队走即表示同意。

9、对讲机频率:统一,队员行进中距离请保持,上陡坡时,前后人员不要距离太近,以免后滑发生碰撞。 

10、 参加者请先仔细阅读活动内容和免责声明,户外活动有风险,请自行解决意外伤害保险。

二、关于豁免责任,放弃权利和赔偿的协议

1. 参加此次活动,包括但不限于徒步、露营、登山、负重远行、攀冰、山路乘车、滑雪等,在此我同意,如果因为参加此活动(包括途中)和在活动中使用装备而受到伤害的话,我放弃追究和要求赔偿的权利,同时免除同队其他成员的法律责任。

2. 我理解户外活动可能对身体和精神方面都有严酷的要求,可能包括在崎岖地带和恶劣天气中进行活动,可能远离救助和医疗服务,我理解可能要24小时后才能获得救援,所有救援和医疗的费用将由我自己承担。我理解当参加户外活动时,我有可能面对真实的风险而受到伤害,甚至死亡。这些风险包括跌坠、落石、冰崩、雪崩、闪电、过河、失温、霜冻、冻伤、咬伤、刺伤、犬咬、野兽袭击和各种意外等。我理解户外装备可能会有缺陷,而这些缺陷可能会导致我受伤甚至死亡。我清楚获知活动倡议者无法全面预见该活动中所有的风险和不利,我理解以上所列的风险并不完全含括了此次活动中的所有可能的风险,并且声明同意免责和放弃权利的协议并不仅限于以上所列的风险中。

3. 我理解并清楚知道身体活动和户外装备的使用是有潜在危害的。我也理解健身和休闲的活动也包含有导致受伤、心脏病和甚至死亡的风险,我知道有可能涉及危险,我自愿参加这些活动和使用活动的装备。因此,我声明同意承担和接受任何和所有的伤害的风险,甚至死亡的风险,并且,我声明永远免除此次活动的倡议者和同行伙伴们的法律责任。

4. 我同意承担所有的个人受到伤害的风险,包括瘫痪和死亡,这些风险是可能发生在往返参加活动的途中,或者是在参加活动的时候。我清楚获知我已经被提供了自由选择的权利,可以选择往返活动地点的交通方式。我同意承担由于我选择了自己的交通方式往返活动地点而引起的相关的风险和责任。

5. 我清楚获知此次活动的成员都和本人一样是自愿的参与者,其并不承担法律责任、意外保险和健康保险等。我了解自行购买保险的意义,以防任何的伤害。

6. 我理解我能够通过以下措施来减少我的风险:更加注意环境,注意我的身体和精神状况,注意所有与安全相关的衣物和户外装备的适用状况,和只参加哪些自己精神和身体能力之内的活动。我清楚获知我已经被鼓励发展一种好问和怀疑的心态,去询问活动的倡议者以要求解释任何我觉得不适的决定。我同意我将不会参加任何的活动,除非我已经仔细考虑过,相信它是安全的,和接受所有的相关风险。

我清楚获知,我的安全是我个人的责任和取决于我的警惕和良好的判断。我同意和保证,如果,任何时候我相信条件是不安全的,那么我会立刻中断活动的进一步参加。

7. 在此我声明我自己身体健康,没有那些会影响我参加活动或使用装备的不适,损伤,病痛或其他疾病。我清楚获知,我已经被知会,我需要医生批准才能参加活动或使用装备。我也获知,我应该进行年度或更频繁的身体检查,并咨询我的医生有关我参加体力活动,练习和装备使用的情况,以便我可以获得他/她的有关健身活动和装备使用的建议。我清楚获知,我要么就进行身体检查并获得医生的批准去参加活动;要么就决定在没有获得医生批准的情况下参加活动,并谨在此承担所有的由参加活动引起的责任。

8. 我完全理解,在同伴需要协助的时候,我可能会尽力协助我的同伴,但这只是在以下情况:在我的判断中,这是自己力所能及的范围内,并且不会给自己带来不合理的危险。我进一步理解到,我没有法律上的责任去协助别人,同时,任何我的同伴或者其他成员也没有任何法律上的责任来协助我。

9. 在此次活动中,如果由于我的行为和我的参加而导致了第三方的财产损失或个人伤害,我同意免除所有其他人的赔偿责任。

10. 我理解,对由于我参加活动而导致的我个人的意外事故,病痛和财产损失,活动倡议者和其他成员不应承担责任。

我声明,一旦确认参加本次活动,此责任豁免协议即生效。此协议同样有效于我的法定继承人、近亲、执行人、管理人、个人代表和转让人等。

我声明,我保证:

我已经阅读和理解以上声明和其条文;

我理解参加此次户外活动相关的风险;

我承担由于选择了参加此次户外活动而随之来的全部责任;

我在此特意和有意的声明,对于由于参加任何和所有户外运动、旅行和户外活动而引发,或与之关联的,任何和所有的法律要求、需求、伤害、活动(包括第三方的法律要求)和无论任何形式和性质的损害,无论这些法律要求是基于某方的疏忽或其他原因引起的,我免除活动倡议者和同行其他成员的责任。

凡参与本次户外活动者,均视为无条件接受《户外活动风险承担与权利放弃的协议》

青野Pie,提供多元化线下社交场景,涵盖公司团建、户外旅行、相亲交友、登山徒步、公益义工、急救培训、青少年自然实践教育等多门类线下活动,我们推崇“人人爱户外,户外悦人人”的理念,欢迎有志之士加入我们共同推广。



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