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相信很多人都看过一部美剧叫《别对我说谎》(Lie to me)。

讲述了男主角卡尔.莱特曼总是能通过人的细微表情和身体动作，一下就判断出一个人是不是在说谎，并以此为突破口一次次查清案件真相。

你可能会觉得很玄乎，抓挠下巴、扳动手掌、触摸鼻子或者拼命吞咽口水，这些再平常不过的动作表情就能判断一个人在说谎？

其实这是有科学依据的，该剧的灵感来源于心理学专家埃克曼博士的真实研究，他主要研究情绪的表达及其生理活动、人际欺骗等。

像面部信息就能很明显透露出很多信息。

额头的肌肉运动一般被认为难以人为控制的，所以可以用来识别谎言。

比如如果你感到悲伤的话，你一般会上抬眉头、下压眉身，额头中部还会产生一些纵向皱纹。悲伤情绪的程度越弱，额头的动作幅度就越小。

再比如你恐惧时抬起眉头并将眉头挤在一起，这也是难以刻意做出来的。即使一个人想隐藏自己的恐惧情绪，控制住眼睑以下的肌肉动作，但眉毛部位的肌肉动作也很难被完全抑制住。

表情的持续时间也可以帮助我们判断一个人的情绪是真实的还是伪装的。

持续时间过长的表情，如超过5秒，可能就是刻意表现出来的。

真实情绪产生的表情不会持续那么久。比如，意外事件引发的惊讶表情，持续时间非常短，不超过1秒。所以很少有人能够控制好表情产生的过程，准确地做出快速发生、令人信服的惊讶表情。

眼部的一些线索也是提示谎言的有效线索之一。

瞳孔的大小也与说谎有关。有研究者记录了参与者在说谎和说真话时瞳孔直径的变化，结果发现，一个人说谎时瞳孔有更大程度的扩张。

瞳孔的大小随着认知负荷的增加而增加，说谎的时候你会编织欺骗性回忆，比真实回忆需要更多的认知处理。因此，瞳孔大小的改变可以作为识别谎言的小方法。

除了面部的一些信息，生理反应、身体姿态、说话的内容都能帮你判断一个人是不是在说谎。

8月28日本周五晚8点，我们邀请了中国科学院心理研究所所长傅小兰直播领读她的作品《说谎心理学》，为你揭示说谎背后的逻辑，教你读懂人心辨别谎言，保持清醒的头脑。