牛津、麻省研发并主推的情绪管理方法,让你拥有幸福、自信、优秀的人生|第三期
收起
牛津大学、麻省大学研发并主推
哈佛、斯坦福等高等学府正在推行
大量科学实验验证有效的情绪管理方法
将在这个周末,让你开启一个全新的情绪模式
你是否也被负面情绪操控过? 情绪一来,任何事情都做不动了,怎么还有可能达成自己要想的目标,拥有自己想要的生活? 焦虑:随时担心工作被辞掉,社会竞争压力大、生活消费高、人生迷茫等各种问题 易怒:越是亲近的人,越会带情绪沟通,伤害另一半、父母,生气后又自责,想控制,发现越控制越容易爆发 心累:缺少倾述的对象,另一半不理解,父母不合理要求,得不到支持,感觉什么都要靠自己,真的很累,每天都很受伤 自卑:总是有很多负面评价,觉得自己不行,做什么事情,都感觉困难重重
情绪就是一个人最强大的动力来源。
管理情绪,就是管理人生的状态,管理自己的动力系统,更好的应对拖延、状态不好、行动力不强。
还影响这一个人的能力发展,与人相处等很多方面。现代人从普通的情绪问题发展成焦虑症、抑郁症等精神问题的概率越来越高。
SheWill曾对上百位女性做过调查:
每个人平均1天都会有2-3次短时间,1个月会有1-2次长时间情绪不好的时候,表现为焦虑、抑郁、孤独、无助,缺乏行动力,甚至会怀疑个人价值与存在意义。
对于情绪是我们很容易忽略对它的日常学习与管理,通常是直到已经无法控制,痛苦的局面才会想到求助。
情绪管理能力,已经是衡量一个人是否成功的必备条件与要素。
要想拥有真正的自信人生、亲密关系、快乐亲子,必须要掌控你的情绪。
9月份第二期情绪管理课,我们将一起学习一种全新的情绪管理模式。
在上一期的线下课程学习中,参与的伙伴们都有很大的收获与改变。我们一起共同创造了一个全身心体验的过程。
部分学员的收获:
导师介绍
你将在课程中学到什么?
课程中的方法体系将结合牛津大学、麻省大学的研究成果等为代表的第三代行为认知疗法,这是目前已经在临床得到实验验证,对焦虑抑郁等情绪问题,我们如何更好的提升自己的情绪治愈能力。
情绪的管理,习惯养成是一样的,它可以像肌肉一样。通过科学的方法,不断的练习,去形成一种更好的情绪管理模式。
活动特色
【深度体验学习】
课程将会以 【体验与练习的环节】,不只是让你在那儿听课,而是会在每个环节,都让你亲身体验,让你深度的学习与收获。
【日常实用性强】
真正把这些方法,带回家。应对日常生活的场景,让女性拥有快乐亲子,自信人生,亲密爱人。
更好的应对情绪,获得越来越有掌控感。
【方法简单有效】
这是牛津大学、麻省大学结合多年的临床实践总结的应对焦虑、抑郁、孤独等情绪的方法。
结合女性常遇到的情绪问题,进行定制化开发。
【针对性调整】
所有参与学员,都将进行课前准备,我们会结合大家的情况,进行针对化调整课程内容。
参与方式
8个线下专享席位(仅限女性)
说明:为了让每一个参与者能充分的交流与体验,本次活动线下仅开设8个座位。小班教学。
报名成功后,SheWill将在活动开始前3天与您联系。
费用说明
|| 线下名额:11月优惠价398/位,后续会持续涨价。费用包括:场地、运营、老师、课程材料等费用。
在这基础上,我们还开设了惊喜早鸟名额,如果你是前3个报名,将享受早鸟优惠:298元/位,直减100元。
立即抢占名额
报名方式
点击【下方】进行报名,由于这次活动是一次体验课程,所以会有一份关于个人的课前作业以及问卷填写。
报名须知,必看必看!!!
报名成功后,请添加小助手Vickyling1995,获取课前资料。
期待我们一起获得更加幸福、优秀、高效的人生!