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普通人如何成为一名健身达人,健身达人训练全套短视频课程

Mon, 17 Aug 2020 09:00:00 GMT+08 ~ Sun, 20 Sep 2020 23:30:00 GMT+08
Limited 100
(Xian Shang Huo Dong)
成明俱乐部

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长期坚持健身的人,能收获的好处也是很多的!


1、健身训练可以帮我们消耗多余卡路里,减掉多余赘肉,让你身材慢慢瘦下来,拥有一副更加好看的身材。


2、健身训练的过程中,可以帮我们强化体能素质,提升心肺功能,让血管弹性更好,降低三高跟胆固醇,有效抵抗衰老,保持健康的身体指数,旺盛的精神状态。


3、健身训练还可以促进身体分泌多巴胺,让你心情变得积极乐观,摆脱抑郁负面情绪,拥有更好的心态去面对工作给你生活。


4、健身进行力量训练,可以预防肌肉流失,有效强化身体肌肉群,提高自身的力量水平,保持旺盛的代谢水平,有效预防肥胖,保持更加紧致的身材曲线,保持充沛的活力。


5、健身训练可以让我们告别生活的一些恶习,比如远离熬夜、久坐、吃零食的坏习惯,保持健康的饮食习惯,学会规律早睡,保持锻炼的频率,养成自律的生活作息,让你遇见一个更完美的自己。


6、健身训练会让你一个人保持冻龄状态,皮肤会保持相对比较紧致,五官会变得更加立体,眼神充满活力跟青春,看起来十分减龄。


你即使不化妆,也能自信的展现自己,因为汗水是最廉价的化妆品,这是不健身的人很难达到的一个状态。


总而言之,健身可以让你遇见一个更好的自己,拥有更好的状态,更强壮的心态,更自信的自己。


健身真的很难吗?你只需每天抽出1小时锻炼,每周进行4-5次锻炼,你真的做不到吗?只要有心,哪里都可以是健身房,在哪里都能坚持锻炼。
而健身与不健身,长期坚持,二者的差距会越来越大。


健身达人课程目录



健身.jpg


声明事项


课程为视频教程文件资料,永久回放随时随地学习,不喜忽拍;


早鸟票29.8元,晚鸟票89.8元 


报名后添加班主任微信,备注‘健身达人’,告知您的报名下单信息,审核后即可领取相应课程。


本课程最终解释权归成明俱乐部所有;


报名后,本声明将自动生效并表明你接受本声明。



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我们只需要一个我真爱的人和真爱我的人,在一起,我们的人生便圆满了。人的一生中最重要的不是名利,不是富足的生活,而是得到真爱。有一个人爱上你的所有,你的苦难与欢愉,眼泪和微笑,每一寸肌肤,身上每一处洁净或肮脏的部分。真爱是最伟大的财富,也是唯一货真价实的财富。如果在你活了一回,未曾拥有过一个人对你的真爱,这是多么遗憾的人生啊!

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