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你说一个人锻炼没乐趣，刚开始就想结束；

你说一个人锻炼没效果，没人指导都是错； 

你说一个人锻炼没氛围，坚持变得遥遥无期； 

加入V Lines，我们带你边玩边练！

让身体的每个方位得到运动，燃烧你的每个角落！

什么是小团体私教？ 

团体活动是一项帮助我们提升全身各部位机能的训练课程，充满着趣味性，适合各种健身水平的人参加。我们的宗旨是“努力练，开心玩”，让参与者很开心的去享受这个过程，在快乐中完成的健身目标和任务。

关于V Lines 

（本次活动主办方，国内高端私教的代表）

- V Lines不是健身房！只做一对一高端私教，私密性更高。

- V Lines跟一般的私教工作室，就是不一样！无比惨烈的淘汰机制确保留下来的教练都是精英中的精英，更加专业精致的高端服务。

- 国际范儿的环境器材、管理服务，教练每年出国进修，在高端私教领域的综合实力、会员人数遥遥领先。

V Lines，坚持品质，决不妥协！ 

核心课程：腰腹臀腿强化塑造训练、1小时减脂训练、OL体质增强、100天辣妈身材计划等，均有一套完整的解决方案。我们是健康形体的设计师！

宽敞舒适的场馆

优秀专业高颜值的私教团队

科学有效的心率系统

新颖多样化的课程设计

为您量身定制一套个性化方案

这样的资历背景服务水准，你还在犹豫什么？

这里，有一群志同道合的小伙伴在等你，

快跟我们一起燃起来！

我们将会给你更快乐、更高效、更快捷的训练方式！

活动流程：

1.18:30-19:00 心率带的佩戴及调试

2.19:00-19:15 心肺功能大比拼，三分钟台阶测试

3.19:18-19:30 破冰游戏：猜姓名、撕报纸、石头剪刀布等

4.19:32-19:40 热身及拉伸

5.19:40-20:30 互动训练

6.20:35-20:50 冷身答疑

7.20:50-21:00 拉伸放松

适用人群：

1. 想迫切减脂塑形改善体态的人群

2. 想拥有马甲线翘臀炫朋友圈的人群

3. 被男朋友or女朋友甩掉发愤图强的人群

4. 想有一个帅比or美女的私人教练的人群

5. 想拥有一个迷人的身材去泡梦中的ta的人群

我们提供：

矿泉水、淋浴、WiFi、课后小礼品

V Lines私人教练工作室 联系方式： 

朝外店: 010-57425831 地址：北京朝阳区朝外大街 朝外SOHO C座B121室 

京广桥店：010-59412996 地址：北京朝阳区京广桥好世界商场 

望京悠乐汇旗舰店：010-59451846 地址：朝阳区 望京悠乐汇A5区2层 

百子湾店：010-58427844 地址：朝阳区黄木厂路一号院一号楼2层(百子湾路恒润商务中心旁边，近今日美术馆）