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时间对每一个人都是公平的。相同的时间内，为什么有些人总能有效利用时间，取得比其他人更大的成就更能享受生活呢？有的人却浑浑噩噩经常拖延，事业生活都是一团麻？

大家的不同往往是在时间管理上造成的。会管理时间的人不仅目标明确、执行力更强，不会管理的人则时常拖延、被deadline追着走。

日常工作和生活中，你是否有这些拖延状态

是否要求太高、不想匆忙开始，哪怕很容易

是否很喜欢找理由推脱，觉得什么事都很难做

是否自我控制力差、做事随性，做一点事就想放松

是否优柔寡断，对工作能力不自信

是否一次又一次制定了年、月、日计划，又一次一次搁浅

是否一面对电脑，马上被各种新闻资讯、电影视频或游戏吸引，一个上午或下午就很容易被消遣掉了 ……

这些都是拖延行为，它们会使得你浪费时间和精力，难以达到生活工作的预期目的，遭受生活工作中的种种损失。

在种种拖延中，你是否面临过这样的后果

是否所面对的事情、问题、麻烦更多、更严重

是否情绪低落，心理压力越来越大，人也消极自卑、紧张焦躁

是否团队协作、人际关系差，被领导批评

是否不得不去处理事情、解决问题的时候，思维和行为效率都极低，

是否在拖延中焦虑，在焦虑中又拖延，如此恶性循环，生活不顺利，工作低效率，最终一事无成。

……

拖延消耗的不仅仅是精力，而是生命。如果，你想把你从拖延的梦魇里揪出来，不再拖延。

你可以参加我们的课程，我们可以帮你

找到明确的目标并会制定工作计划

激情充沛、精神饱满，执行力提高，不再拖延

按计划完成工作、达成目标，提高工作效率、改善业绩

每天都很充实，更能享受到工作和生活的乐趣，提升生活质量

会管理时间，做好自我控制，在工作和生活当中获得掌控感和效能感

主讲人：刘彦老师

毕业于北京大学心理系，擅长时间管理、擅长针对不同情况，制定不同的时间管理方法。

活动形式：一对一授课

主题讲解+互动+时间管理方法的学习，你可以带着自己的问题或困惑在现场体验。

时间&地点&

时间：1月30日（周二 ）19:00-21:00

地点：大望路SOHO现代城

交通攻略：地铁1号线/14号线，在大望路B口出即可