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坦白讲,想让自己的人格获得改变和成长,是非常艰难的一件事情,但艰难,不等于不可能。书上说,人格是人的性格和气质的总和,假如人是一台精密仪器,人格就是这台机器的芯片,它决定了如何思考、表达、防御等。而人的感受,通常都是由某个人或者某件事触发的情绪,加上这个情绪所捆绑的认知,因此,接受情绪、改变认知从内心成长。
接受点新事物,收获点新情绪
活动人群: 网球零基础体验用户
活动人数: 6人/场
活动内容:
1. 认识一些从未接触的朋友
2. 热身运动
3. 初识网球
4. 认识球拍
5. 寻找球感
6. 学习握拍
7. 学习正反拍击球
8. 接球练习
9. 步伐练习
10. 拉伸运动
(活动包含场地、教练、球拍、网球、饮用水、拍照及认识新朋友等)
交通信息:
公交站:大沙河公园站, 49路、316路、M240路、M364路
停车场:大沙河公园东门,免费停车
如对活动有任何不清楚之处
可随时TOUCH运动圈小程序在个人中心页面点击“联系客服”进行咨询