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城市生活节奏总是太快，工作总是太多，和自己相处的时间总是太少

上一次，你允许自己有时间和空间，去静下心来体会「平静的喜悦」的那一刻，是什么时候？

是在户外旅行的途中吗...

在武功山一个人坐在山崖边的草地上，看着夕阳慢慢地落入云海之中，感觉自己和天地完全融合在一起，内心充满了宁静和喜悦

在韩国束草的东海边，被千姿百态的浪花施了魔法，完全沉浸其中，一个人呆坐了一个多小时。心被海浪涤荡的晶莹剔透，无比宁静

在韩国 Baekdam Temple Stay, 体验佛家文化；和自然，和自己在一起

离开户外，回到城市里，是不是仍然可以找到「平静的喜悦」的那一刻...

走在魔都的市中心，有没有留意到街边那朵不起眼的小花？它三三两两散落各处，她总是随遇而安，欢欣自在，无忧无虑...像极了正值芳华的少女

从它身上，你是否能够感受到时光的流转、四季的变换和生命的轮回？真切地感受到自己和世界万物的链接？

城市生活中，有太多的信息吸走了我们的注意力。但是，如果我们能够学会把注意力留在自己身上，是不是可以让当下的点点滴滴，都成为滋养自己内心的养料，和自己链接？

无论前往户外，还是留在城市中，让每个当下，都和自己在一起。VIVA 大家说，邀你来和 Jenny 一起「遇见自己」

关于Jenny

10+年四大管理咨询顾问

ICF教练

世界居民（中美法）

独行的旅人

美的发现者

VIVA 大家说，等你来参与

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带上一本你看过的好书，来支持我们「徒步捐书」的公益活动。作为回馈，你将有机会参加一次有趣有料有玩的主题分享活动。收获野外生存技能、户外技能进阶知识、体验户外黑科技，遇见好玩的TA...

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