每周一书 | 《边界意识》，6.10 预约报名-活动-活动行

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本次活动讲者自身堪称本书活教材，

在他痛苦不堪之际，向小编求助，

小编推了他这本书，

结果他就一口气在床上看了大半，

然后睡着

然后，原来无比不顺眼的很多事，

好像一下子顺了很多，

神清气爽了不少，

其实情商（情绪管理能力）的起点

就是这种觉察和认知的改变，

那么，这本书有那么神奇么？

当然不是。

是我们自己身边的太多槽点和痛点

实在太活生生，

和郁闷窝火已很久。

为什么替他人着想，是一种越界？如何有效对抗家人的情绪勒索？

怎么样对骚扰和霸凌说No？如何能保有亲密关系，又能坚守自己的界线不被侵犯呢？

人的情绪和压力会影响身体，因为人的身心从来没有分离过。

而你的情绪，就是你的边界。

只有树立边界意识，你的是你的，我的是我的，才能拒绝情绪绑架与勒索，消除人际关系所带来的困扰和身体疾病。

超人气营养治疗师赖宇凡，面对无数读者的健康与生命课题，毅然回到心理咨询师本行，从有效沟通出发，带你守卫自己的边界，提供身心平衡的zuijia良方！

讲者：汪侃鸣

6月10日星期一

19:00~20:40

黄浦文化馆

一年52人52书的阅读拼图

每周一书的群体阅读习惯

第二季度书单

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1.陈烨

《文字小讲》

2.Rachel Yan

《高效能人士的七个习惯》

3.赵书明

《商业的本质》

4.刘骏（飞机Boy）

《贪婪的大脑》

5.刘泽龙

《定位》

6.顾医生

《幸福的十把钥匙》

7.《四大家族私人档案》

Apple丹

8.Polly Kuo

《意志力》

9.周丹菁

《超越你的大脑》

......

每周一书讲者持续征集中

如果你也想为你最喜爱的书代言

欢迎后台报名:)

「书虫部落」

沪上民间阅读推广组织，聚焦于推动市民的阅读习惯和思考习惯，发起自2012年底，做了一个不靠谱的白日梦，想花20年去做各种尝试去推动沪上人均阅读量从个位数到两位数，很傻很天真。从社会读书会做起，不断尝试不同形式的群体阅读活动与阅读项目，目前稳定年度举办阅读活动200场，有社会读书会6x10000系列（周一读书会、说书人、朗读者、画书会、英文读书会、故事工场等）、园区读书会系列（漕河泾开发区读书会、万科园区读书会）、阅读类TED（书声）系列，以及街道读书会、黄浦管理书会、阅读日、扫书店、阅读实验室等系列。2018～2019年进一步把“书声”（阅读类TED）打造成标杆阅读项目扩散去其他区县和城市（苏州、西安、南京、扬州、杭州等），把“黄浦管理书会”做进黄浦数栋楼宇来推进白领的管理阅读的学习型组织，并打造个“读书会孵化器”的平台来助力各方孵化数个读书会与培养数名阅读推广人。欢迎大家一起！

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